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Inicio Guías de alimentación 12 frutas que comienzan con Z Por Anjali Shah en Esta publicación puede contener enlaces de afiliados. Como asociado de Amazon, gano con las compras que califican. Por favor, lea mi divulgación. Compartir este:

Aunque estas frutas son únicas, hay muchas frutas que comienzan con Z. Si desea incorporar algunas frutas nuevas a su vida, ¡le encantará esta útil lista! ¡Puede disfrutar de la variedad de frutas diferentes que comienzan con Z, algunas de las cuales no ha oído hablar antes!

Esta lista de frutas es más corta que algunas porque es la última letra del alfabeto y, seamos sinceros, ¿cuántas frutas comienzan con z? ¡Encontré doce frutas que comienzan con la letra z que van desde dulces y saladas hasta ácidas y jugosas!

Frutas que comienzan con Z

Si no puede pensar en una fruta que comience con la letra z, ¡no olvide que el calabacín es una de las frutas más comunes que también comienzan con z!

Índice ocultar 1. Ziziphus Jujube Fruit 2. Zhe Fruit 3. Melodorum Leichhardtii o Zig Zag Tree Vine 4. Grosellas Zante 5. Uvas Zinfandel 6. Zucchini 7. Zwetschge 8. Zalzalak 9. Zarzamora 10. Zawngtah 11. Zabergau Reinette Apples 12. Pensamientos finales de la fruta cebra

1. Fruta de azufaifo Ziziphus

¿Qué es una fruta Ziziphus?

Ziziphus jujubes es el primero en nuestra lista de frutas z. También conocido como dátil rojo, dátil chino o jujuba, esta fruta crece en el arbusto ziziphus mauritiana y se asemeja a la textura y el sabor de una manzana mientras está inmadura. Una vez que la fruta ha madurado, la fruta se vuelve marrón y se asemeja a la apariencia de un dátil.

¿A qué sabe esto?

Lo mejor es comer un azufaifo una vez que haya madurado, ya que una fruta inmadura tiene un sabor calcáreo y amargo. Una vez maduras, tienen un sabor dulce y suave que es ligeramente ácido. Busque uno que esté entre amarillo-verde y rojo. Esta dulce fruta se disfruta en todo el mundo en diversas formas, como seca, fresca y fermentada. Puede tener muchos propósitos cuando se trata de cocinar y hornear. En algunos lugares, el azufaifo se disfruta en tés y se convierte en diferentes vinagres.

¿Es saludable la fruta de jujuba?

Las azufaifas son un refrigerio dulce, ¡y también son saludables! ¡Las azufaifas son bajas en calorías pero ricas en nutrientes y fibra! ¡Una porción de 3 onzas de azufaifos proporciona 10 gramos de fibra y el 77 por ciento de su valor diario de vitamina C! También son ricos en potasio y antioxidantes que estimulan el sistema inmunológico. ¡Solo tenga cuidado al comprar azufaifos secos, busque los que no tengan azúcar agregada y disfrútelos con moderación!

2. Fruta Zhe

¿Qué es la fruta Zhe?

La fruta Zhe se cultiva en el árbol frutal Zhe. Su nombre científico es el árbol Maclura tricuspidata, pero tiene muchos nombres como baya de melón mandarín, che, morera china y cudrang. A menudo, esta fruta se compara con la morera.

¿A qué sabe esto?

Las frutas Zhe tienen un sabor similar a un melón o sandía. Son suaves, dulces y suaves con texturas similares. El fruto de los árboles zhe tiene diferentes sabores dependiendo de qué tan maduro esté.

¿La fruta Zhe es saludable?

Las frutas Zhe son ricas en vitamina C que estimula el sistema inmunológico, junto con tiamina, caroteno y riboflavina. También están llenos de OPC, que son micronutrientes con propiedades antioxidantes que ayudan a combatir las enfermedades. ¡Hacen una gran adición a una dieta saludable!

3. Melodorum Leichhardtii o Zig Zag Tree Vine

¿Qué es la fruta de la vid Zig Zag?

El arbusto de hoja perenne de la vid sube como follaje y actúa como un dosel en diferentes selvas tropicales alrededor de Papúa Nueva Guinea y el este de Australia. Esta vid ama las selvas tropicales muy húmedas y las frutas en los extremos del follaje se ven como pequeñas bayas de color naranja pastel.

¿A qué sabe esto?

La vid en zig-zag es de color naranja brillante y de sabor relativamente dulce. Sabe a una combinación de sorbete de naranja y cítricos. Cultivada en las vides de los árboles frutales de la vid en zig-zag, esta fruta se usa con frecuencia en salsas o para hacer un licor.

¿Es saludable la fruta del árbol de la vid en zig-zag?

La fruta de la vid en zigzag es alta en fibra y baja en calorías, ¡lo que la hace bastante saludable para ti!

4. Grosellas de Zante

¿Qué es una grosella Zante?

Las grosellas Zante son pasas hechas de la variedad de uva pequeña sin semillas Black Corinth. Las pasas de Corinto son algunas de las pasas más antiguas y se disfrutan en todo el mundo.

¿A qué sabe esto?

Estas diminutas frutas dulces son similares a las pasas y una variedad de uvas. Las grosellas Zante son similares a las pasas en su apariencia y sabor y se disfrutan comúnmente en varios productos horneados como bollos, galletas, pan y más. ¡También puedes agregarles helado, yogur o cereal! Han sido un ingrediente común en la cocina británica durante siglos.

¿La grosella Zante es saludable?

Las grosellas Zante son ricas en antioxidantes y compuestos de polifenoles que ayudan a combatir los radicales libres y, por lo tanto, ¡ayudan a prevenir enfermedades!

5. Uvas Zinfandel

¿Qué es una uva Zinfandel?

Las uvas Zinfandel son un tipo de uvas de vino de piel negra. Las uvas llegaron a América del Norte a mediados del siglo XIX y se cultivan en el 10 por ciento de los viñedos de California.

¿A qué sabe esto?

Estas uvas de vino de piel negra se usan con mayor frecuencia para hacer vino y postres porque son dulces y producen sabores muy ricos. El vino Zinfandel se disfruta en varias regiones del mundo y viene en una variedad de sabores dependiendo de la etapa de las uvas.

¿Son saludables las uvas Zinfandel?

Las uvas Zinfandel son ricas en antioxidantes saludables para el corazón, incluidos el resveratrol y los flavonoides. La investigación ha sugerido que el vino zinfandel puede proteger contra las enfermedades cardiovasculares.

6. Calabacín

¿Qué es el calabacín?

Una verdadera fruta que se encuentra en casi todas las tiendas de comestibles, el calabacín es una planta de enredadera que produce una fruta que también se conoce como médula de bebé. Cosechar calabacín es una actividad común que la mayoría de los jardineros caseros realizan cada verano mientras esperan pacientemente sus frutos para crear deliciosos alimentos como buñuelos de calabacín, botes de pizza de calabacín, comida para bebés, lasaña vegetariana, calabacín frito y más.

¿A qué sabe esto?

Los orígenes de los calabacines se relacionan con la primera calabaza, pero son de su propia especie. Puede encontrar calabacines que varían en colores desde el verde intenso hasta el amarillo cuando las frutas han madurado por completo. El calabacín tiene un sabor suave pero dulce y una textura tierna.

¿Es saludable el calabacín?

El calabacín es bajo en calorías pero alto en nutrientes. Una taza de calabacín cocido tiene solo 17 calorías pero contiene vitamina A, hierro, calcio y zinc para un sistema inmunológico saludable. También es rico en antioxidantes que pueden beneficiar el corazón, la piel y los ojos. Ideal como complemento para todo tipo de platos cocinados, el calabacín también puede ser un refrigerio saludable cuando se corta en palitos y se sirve con un aderezo como hummus o aderezo ranch.

7. Zwetschge

¿Qué es un Zwetschge?

Esta ciruela de estilo italiano tiene forma de huevo y es una variedad europea que se usa regularmente para hacer ciruelas pasas, postres italianos y productos horneados. Los hoyos son de piedra tallada, lo que significa que puede quitar fácilmente los hoyos de las frutas. Las ciruelas pasas vienen en diferentes tipos de variedades y, por lo general, son pequeñas y densas en comparación con otros tipos de frutas frescas.

¿A qué sabe esto?

¡Esta fruta simple tiene un sabor dulce pero agrio con un jugo rojo rubí que sabe delicioso en conservas!

¿Zwetschge es saludable?

¡Las ciruelas están repletas de vitamina C, fitoquímicos que combaten enfermedades y muchos antioxidantes! ¡Pueden ayudar a aliviar el estreñimiento y mejorar la salud intestinal también! Las ciruelas secas tienen los mismos beneficios para la salud que las ciruelas enteras, pero dado que están más concentradas, comer más de 1 o 2 por día da como resultado un alto contenido de azúcar y es mejor disfrutarlas con moderación.

8. Zalzalak

¿Qué es un Zalzalak?

La fruta zalzalak, también conocida como crataegus, es el nombre iraní de la fruta estilo manzana silvestre que crece en arbustos y árboles de la familia Rosaceae. Los colores de la fruta crataegus son de color rosa claro y toques de rojo vibrante similares a los diferentes tonos de manzanas silvestres.

¿A qué sabe esto?

Los frutos, también conocidos como haws, son como bayas pero se asemejan a melocotones y ciruelas con un sabor agridulce. La fruta del espino se usa comúnmente para hacer vinos, mermeladas y jaleas en todo el mundo, desde México hasta el Reino Unido.

¿Zalzalak es saludable?

Ofrecen numerosos beneficios para la salud, incluidas vitaminas y antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades del corazón.

9. Zarzamora

¿Qué es una Zarzamora?

Zarzamora es la terminología española para moras y sus arbustos. Las moras son bayas diminutas que son ácidas, dulces y jugosas y se encuentran en los arbustos que pertenecen a la familia de las rosáceas. Puede encontrar moras en todo el mundo, incluidos los Estados Unidos, que crecen como malas hierbas. ¡Esta fruta dulce en realidad se considera una plaga para algunos!

¿A qué sabe esto?

¡Las moras tienen un sabor dulce pero agrio perfecto para los postres! ¡Puede hacer una variedad de cosas diferentes con moras frescas y congeladas como pasteles, aderezos para ensaladas, jaleas y mermeladas, salsas, tartines y más!

¿Zarzamora es saludable?

Las moras están repletas de beneficios para la salud. Tienen un alto contenido de fibra, vitamina C, vitamina K y manganeso. ¡La fibra promueve un intestino saludable mientras que el manganeso es vital para tener huesos saludables!

10. Zawngtah

¿Qué es Zawngtah?

Un zawngtah es una fruta única, también conocida como frijol amargo o frijol apestoso, es una planta que produce frijoles comestibles planos y largos. Los frijoles contienen semillas de la forma y tamaño de almendras que huelen similar a un hongo.

¿A qué sabe esto?

Los sabores pueden ser bastante a nuez como las almendras y se usan comúnmente para cocinar alimentos salados como camarones, ajo, pimientos y más. Las semillas de Zawngtah se pueden comer solas o con la vaina entera como una judía verde. La mayoría de las veces, la zawngtah se combina con diferentes proteínas como guarnición mezclada con otros ingredientes frescos y especias.

¿Zawngtah es saludable?

Se dice que Zawngtah tiene propiedades antioxidantes y puede ayudar a aliviar el estrés y mejorar la energía.

11. Manzanas Reinette de Zabergau

¿Qué es una manzana Reinette de Zabergau?

La Zabergau Reinette es una manzana Russet alemana de pulpa blanca de color amarillo cobrizo. Esta manzana se considera una manzana de invierno con un sabor fuerte que se suaviza después de recolectarla y almacenarla.

¿A qué sabe esto?

Estas manzanas tienen un sabor intenso y una pulpa resistente cuando se comen directamente del árbol. Después de que se almacenan durante un mes más o menos, son mucho más dulces.

¿Zabergau Reinette es saludable?

¡Las manzanas son ricas en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes que combaten enfermedades! Los estudios sugieren que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer.

12. Fruta de cebra

¿Qué es una fruta de cebra?

La fruta cebra es una fruta verde redonda con rayas amarillas que pertenece a la familia de los tomates. Las cebras verdes son más agrias y picantes que el tomate tradicional e incluso algunos las consideran una reliquia.

¿A qué sabe esto?

Las cebras verdes son más agrias que el tomate promedio. Se puede decir que esta variedad de tomate está madura cuando la parte inferior del tomate es amarilla acompañada de rayas amarillas. ¡Son una gran adición a la ensalada de frutas y la salsa o como un sabroso refrigerio! No son ideales para la salsa de tomate con su sabor agrio natural.

¿La fruta de cebra es saludable?

Los tomates en general son ricos en potasio, vitaminas B y E y ácido fólico. ¡Son bajos en calorías pero altos en fibra y flavonoides que combaten enfermedades!

Pensamientos finales

¡Espero que hayas disfrutado esta lista de frutas que comienzan con Z! Las frutas que comienzan con z son más difíciles de encontrar, ¡pero están disponibles! Hay tantos tipos diferentes de frutas y nombres de frutas de todo el mundo que tienen sabores únicos. Desde los Estados Unidos y América del Sur hasta el sudeste asiático y el Medio Oriente, hay infinitas formas de usar estas frutas internacionales.

Si desea probar más alimentos que comienzan con diferentes letras del alfabeto, asegúrese de consultar la siguiente lista a continuación:

  • Más de 60 alimentos que comienzan con A
  • 70 alimentos que comienzan con B
  • Alimentos que comienzan con C
  • 82 alimentos que comienzan con D
  • 50 alimentos que comienzan con I

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