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De todas tus relaciones, la que tienes con tu pareja romántica probablemente requiera más trabajo. Para permanecer felizmente juntos a largo plazo, debe esforzarse en cosas como la sintonía y la gestión de conflictos, además de manejar factores estresantes externos como el trabajo y las finanzas como equipo. Con tantas cosas en el mundo, es fácil dejar que su relación se derrumbe y simplemente asumir que todo está bien.

Si desea que su asociación prospere este año, ambos deben ser intencionales a la hora de invertir en ella. Al igual que una cuenta bancaria, debe realizar depósitos de manera activa y constante para ayudar a que crezca su riqueza relacional. No sucederá por sí solo.

Aquí hay algunas maneras de invertir en su relación y ser intencional sobre su felices para siempre.

Ir a Consejería de Parejas

La terapia no es solo para personas en crisis. La atención preventiva puede contribuir en gran medida a abordar necesidades más pequeñas y superar los obstáculos cotidianos. Por ejemplo, un consejero puede ayudarlo a manejar el estrés, reavivar la chispa en su dormitorio o criar niños que atraviesan etapas difíciles. Además, un consejero puede evaluar su relación en áreas que pueden parecer insignificantes ahora pero que podrían convertirse en problemas importantes más adelante. Puede evitar el conflicto antes de que suceda con inventos preventivos aprendidos en la sala de terapia. Encuentre un terapeuta de parejas capacitado en el Método Gottman o desplácese por Psychology Today. Ambos pueden ver imágenes, leer perfiles y ver si encajan bien. Además, puede comunicarse con un terapeuta acerca de sus opciones de telesalud o en persona, tarifas y si acepta o no un seguro (saber cómo presupuestar financieramente la terapia de rutina lo ayudará a mantenerla por más tiempo). Con ayuda profesional, pueden convertir cualquier punto débil de su relación en fortalezas como pareja.

Sumérgete en la autoayuda para las relaciones

Supongamos que conoce las áreas en las que usted y su pareja podrían necesitar ayuda específica. Tal vez el conflicto se salga de control o te estés preguntando cómo construir una vida juntos. Hay una guía para eso, y tenemos muchas de ellas. Gracias a más de 40 años de investigación sobre las relaciones y lo que las hace funcionar, The Relationship Coach es el programa en el hogar, a su propio ritmo, que su pareja necesita.

¿Quieres lo básico? Consulte Cómo hacer que su relación funcione. ¿Parece que no puedes dejar de discutir? Definitivamente entrar en Lidiar con Conflicto. O tal vez no sea tan pesado y solo necesite ideas frescas sobre cómo el cariño y la admiración. Ve por Loving Out Loud. Hay mucho más, y cada programa incluye videos, consejos y ejercicios de los Dres. John y Julie Gottman tenían la intención de llevar tu relación a donde quieres que esté. Vaya a Gottman Connect para obtener más información y ver qué entrenador es el adecuado para usted.

Encuentre potenciadores de relaciones fáciles

Si usted y su pareja están bien, pero solo necesitan recordatorios para conectarse, existen muchas opciones de bajo costo o gratuitas para darle un impulso a su amor. A veces, todo lo que necesita es comprometerse a tener citas nocturnas regulares. Por ejemplo, todos los viernes por la noche, usted y su pareja disfrutarán de dos horas de tiempo ininterrumpido a solas, ya sea en casa o en la ciudad (obtenga excelentes ideas para citas aquí). No olvide llevar nuestra aplicación de tarjeta gratuita para iniciar la conversación.

Considere recibir consejos de amor directamente en su correo electrónico. Ambos pueden suscribirse a boletines como Marriage Minute, Love Notes o The Gottman Relationship Blog. Discuta los temas que surgen en ellos y vea qué puede hacer para implementar los consejos y las herramientas en sus interacciones diarias. Si quieres un desafío más intenso, regístrate en 30 días para una mejor relación.

Pensamiento final

Aquí en el Instituto Gottman, creemos que las cosas pequeñas a menudo marcan una gran diferencia. Eso también se aplica a invertir en su relación. Entonces, ya sea un registro semanal con un consejero de parejas o una noche de cita con una aplicación de tarjeta, descubra cómo puede hacer depósitos en la riqueza de su relación. Verás dividendos en el amor.

¿Qué significa invertir en una relación?

Invertir en relaciones significa constantemente valores, metas y planes de vida. Es una parte importante de su unión que ayuda a ambos socios a ver que están compartiendo el viaje de su vida entre sí. Esto no significa que tengan que estar de acuerdo con los demás todo el tiempo.

¿Cómo inviertes emocionalmente en una relación?

5 maneras en que puede invertir en su pareja para una relación más feliz

  1. Tener en cuenta. Por lo general, es la pereza, no la malicia, lo que hace que se formen divisiones.
  2. Expresar agradecimiento. La bondad es gratis.
  3. Discutir el estrés.
  4. Se comprensivo.
  5. Sea cariñoso.

¿Es bueno invertir en una relación?

Estar consistentemente comprometido y ser bueno con alguien los hace leales a usted. Saber que tu pareja es leal te permite tener tranquilidad y sentirte seguro acerca de tu relación. Y, cuando se sienta seguro y no tenga que preocuparse por su relación, tendrá más energía para abordar otros aspectos de la vida.

¿Cuál es una forma en que podrías invertir en tu relación?

Invierta tiempo en su matrimonio: vayan a la cama juntos, preparen y coman juntos, escriban pequeñas notas de amor el uno al otro. Planeen actividades juntos. Da de tu tiempo y ponlo en tu relación.

Video: how to invest in a relationship