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Inicio Recetas Recetas de comida para bebés 45 recetas de cenas para bebés para un comedor feliz Por Anjali Shah en Esta publicación puede contener enlaces de afiliados. Como asociado de Amazon, gano con las compras que califican. Por favor, lea mi divulgación. Compartir este:

¿Está buscando recetas sencillas para la cena de bebés que no sean solo para bebés? ¡Estas recetas familiares son fáciles de hacer, fáciles de comer para el bebé y totalmente deliciosas para toda la familia! ¡Simplifique la hora de comer con una comida que satisfaga a todos alrededor de la mesa!

A medida que su bebé crece, y especialmente después de los 12 meses, ¡realmente puede comer lo que usted come! Entre los 8 y los 12 meses, comencé a darles a probar a mis dos hijos todo lo que comíamos (con la excepción de la leche, la miel y las nueces) para comenzar a hacerlo más fácil. Al principio no les encantaba todo, pero ahora ambos son comedores muy abiertos y emocionados. ¡Todos cenamos lo mismo la mayoría de las noches!

La única modificación que hago es a veces disminuir el calor (principalmente pimienta de cayena o pimiento rojo triturado) en la versión que les doy a mis hijos, ¡pero todas las demás especias siguen siendo las mismas que están en nuestros platos!

Si su bebé no está del todo listo para los sólidos, asegúrese de revisar mi publicación sobre las mejores fórmulas orgánicas para bebés o si comenzó a hacer purés caseros para bebés, asegúrese de revisar estas recetas de alimentos para bebés que a mis hijos les encantaron cuando recién comenzaban sobre sólidos.

Consejos para hacer recetas fáciles para la cena del bebé

Comience con los gustos: antes de pasar directamente a alimentar a su bebé con las mismas comidas que usted come, comience dándole pequeños gustos de lo que está comiendo en la mesa. Intenta comer al mismo tiempo que ellos para empezar a interesarlos en lo que estás comiendo y fomentar su curiosidad.

Reduzca el calor: la clave para comenzar a servirle a su bebé las mismas comidas que está comiendo es reducir el calor, tanto la temperatura como las especias. Si una receta requiere pimienta de cayena u otro tipo de especia picante, sáquela de la receta y espolvoréela en su propia porción. O retire una pequeña porción para el bebé y luego agregue la especia al resto del plato. También es importante asegurarse de que cuando le sirva la comida al bebé, esté tibia pero no caliente. Siempre pruebe la temperatura antes de servir a su bebé.

Sirva las sobras: una comida puede durar mucho tiempo para su bebé, así que no tenga miedo de servirle las sobras. La cena de ayer, podría ser el almuerzo de mañana y la cena del día siguiente!.

Comidas con moldes para panecillos: Una manera divertida de servirle al bebé una cena en porciones perfectas es con comidas con moldes para panecillos. Piense en los bocados de huevo del desayuno, o use el molde para muffins para dividir pequeñas cantidades de comida para que el bebé las pruebe.

Comidas congeladas: el bebé no necesita una porción grande. ¡Así que divida su comida en porciones pequeñas y congele el resto para tener una opción de cena fácil en una noche ocupada!

Herramientas útiles para la alimentación

Estas útiles herramientas y equipos ayudarán al bebé a hacer la transición a la hora de comer con la familia con facilidad.

  • Platos de Bambú con Secciones: Estos platos son perfectos para el bebé ya que se mantienen en su lugar con una ventosa especial en la parte inferior. ¡No te preocupes por que el bebé tire el plato al suelo!
  • Vasos de bambú para niños pequeños: acostumbre al bebé a beber de un vaso abierto normal con estos vasos de bambú irrompibles.
  • Utensilios: Consíguele al bebé su propio juego de utensilios diseñados específicamente para sus manos pequeñas y agarre de puño.
  • Copas de batidos: Hacerle al bebé su propio batido es una opción sencilla y deliciosa. Estos vasos para batidos diseñados para bebés son tarros de cristal cubiertos con una funda de silicona y pajitas de silicona que tienen su propio tapón.
  • Bolsas reutilizables: estas bolsas reutilizables son excelentes para agregar algunas sobras después de la cena. ¡Tendrán una comida para llevar al día siguiente!

Aquí está la lista de unas 30 recetas que mis hijos comerán y disfrutarán regularmente. Me ahorra tiempo porque no les preparo algo separado para la cena (o bocadillos en el caso de los batidos / guacamole), ¡todos comemos lo mismo!

¿Qué puedo hacer de cena para mi bebé de un año?

Cuando su bebé tenga la edad suficiente para triturar los alimentos con las encías o beber con una pajilla, ¡puede comenzar la transición de purés a alimentos más sofisticados! De hecho, pueden tener la mayoría de los alimentos que está preparando para usted o el resto de la familia con algunas modificaciones.

Abstente de darle a tu bebé alimentos que contengan los siguientes ingredientes:

  • Nueces o Mantequillas de Nueces
  • Leche o Queso (hasta después de los 12 meses)
  • Cariño
  • Frutas o verduras crudas (peligro de asfixia)
  • Caramelo duro o palomitas de maíz (peligro de asfixia)
  • Zumo de frutas
  • Golosinas azucaradas
  • Carnes Ahumadas o Curadas
  • Pescado con alto contenido de mercurio
  • Granos refinados

batidos

Los batidos son una excelente manera de empacar mucha nutrición en una comida fácil de comer para el bebé. Agregue verduras, frutas y leche cuando el bebé tenga más de 12 meses. Asegúrese de omitir las mantequillas de nueces y las leches de nueces por razones de alergia.

Batido de bayas ¡Un batido de bayas simple que es saludable, cremoso y no tiene azúcar agregada! Endulzado naturalmente y lleno de antioxidantes, ¡este batido es el desayuno, la merienda o el postre perfecto! ver esta receta Batido de fresas y plátanos Este batido de fresas y plátanos es naturalmente dulce, está lleno de fruta y es muy fácil de preparar. Con solo 5 ingredientes, puede personalizar fácilmente esta receta de licuado energizante y saborearlo en menos de 5 minutos. ver esta receta Batido de Plátano y Durazno Solo se necesitan 5 minutos para convertir la fruta saludable, fresca y de temporada en un batido. ¡Es un excelente desayuno, un refrigerio por la tarde o un refrigerio para los niños! ver esta receta Licuado de frutas y verduras Un nutritivo licuado de frutas y verduras que es súper sabroso y refrescante y tiene 2-3 porciones de frutas y verduras en cada vaso. ver esta receta Batido de plátano y arándanos azules Este batido contiene un golpe antioxidante de los arándanos silvestres congelados y las espinacas (¡o la col rizada que elijas!), Tiene la dulzura natural de los plátanos y la piña, y proteína añadida de un poco de yogur griego natural. ver esta receta Batido de espinacas y plátano Este batido de espinacas y plátano tiene el equilibrio perfecto entre dulzura y sabor a nuez, y lo mantendrá lleno hasta el almuerzo. ver esta receta

sopas

¡Otra comida deliciosa que el bebé puede disfrutar fácilmente son las sopas! ¡Especialmente aquellos que son suaves y cremosos como esta sopa de calabaza con jengibre! El bebé también puede comer sopas con más grumos siempre que pueda masticar las verduras y los frijoles con facilidad. Si el bebé tiene menos de un año, omita cualquier lácteo para su porción.

Sopa cremosa de calabaza al curry con leche de coco Esta sopa de calabaza al curry con leche de coco es saludable, fácil y llena de sabor. Con especias calientes como el jengibre y el curry en polvo, ¡esta es la mejor sopa de calabaza que jamás hayas preparado! ver esta receta Receta de sopa de jengibre, zanahoria y coco Esta increíble sopa de zanahoria y jengibre está repleta de sabores otoñales que son la combinación perfecta de dulce y picante. ¡Esta sopa rica y cremosa ni siquiera requiere crema espesa! ¡Es acogedor y reconfortante, vegano, vegetariano, sin gluten y apto para niños también! ver esta receta Sopa de Calabaza y Camote ¡Esta reconfortante Sopa de Calabaza y Camote lo calentará, llenará su barriga y tentará sus papilas gustativas! Los frijoles blancos le dan a la sopa un sabor cremoso y la calabaza brinda una rica calidez que te hará volver por más. ¡Saludable, vegano, sin gluten, delicioso y listo en 30 minutos! ver esta receta Sopa libanesa de lentejas Una rica y sabrosa sopa libanesa de lentejas hecha con espinacas y servida con una cucharada de yogur fresco y cilantro es un plato sustancioso, saludable y fácil de preparar para una comida entre semana. ver esta receta Sopa de camote y zanahoria con frijoles blancos Esta cremosa sopa de camote y zanahoria está hecha con frijoles blancos para una comida completa y sustanciosa. Repleto de ingredientes nutritivos, esta sopa baja en grasas es vegetariana y fácil de hacer vegana. ver esta receta Bisque de calabaza bellota El bisque cremoso de calabaza bellota obtiene un cambio de imagen saludable con yogur griego sin grasa. Combinada con granada y arándanos, esta sopa está llena de sabores otoñales. ver esta receta Sopa de tomate ligera y cremosa Información nutricional por porción: 74 calorías, 3,7 g de grasa (0,4 g saturada), 177 mg de sodio, 6,6 g de carbohidratos, 1,4 g de fibra, 0,5 g de azúcar, 1,6 g de proteína Ver esta receta El mejor chili vegetariano instantáneo Esta receta dejó boquiabierto a mi esposo, el escéptico del chili vegetariano. Ya no respondió con esto no es chile, sino que dijo que ¡esto es realmente bueno! Incluso volvió por unos segundos. Tiene el sabor profundo de los chiles con carne tradicionales, pero es mucho más saludable y apto para vegetarianos. ver esta receta

Empanadas y hamburguesas vegetarianas

En lugar de servirle al bebé la hamburguesa entera o la hamburguesa vegetariana en un panecillo con todos los ingredientes, simplemente corte una porción de la hamburguesa en trozos pequeños que pueda agarrar con los dedos y triturar con las encías. ¡Es una excelente receta para la cena de bebés autoalimentados!

Buñuelos de puré de patata con col rizada y cebolla Estos buñuelos de puré de patata son perfectos para aprovechar las cosas de la nevera. También me encanta que quepan como refrigerio, aperitivo o comida. ver esta receta Receta de hamburguesa de frijoles pintos del sudoeste ¡Esta es una de esas recetas sobrantes de frijoles pintos en las que nunca hubiera pensado pero ahora no puedo vivir sin ella! Estas hamburguesas de frijoles pintos realmente dan en el clavo cuando anhelas ese sabor del sudoeste, Tex-Mex. Pero cuidado, ¡no querrás volver a las empanadas de verduras congeladas después de estas! ver esta receta Empanadas de lentejas con salsa cremosa de queso feta Estas empanadas de lentejas están hechas de lentejas beluga diminutas y de cocción rápida. La batata es el ingrediente furtivo que refuerza estas empanadas y les da un sabor ligeramente dulce. Especias como el comino, el zumaque y el orégano te llevan directamente al Mediterráneo. ¡Está terminado con una cremosa salsa feta! ver esta receta Receta de hamburguesa vegetariana alta en proteínas ¡Esta receta de hamburguesa vegetariana alta en proteínas con frijoles negros y verduras es deliciosa! Son abundantes, saludables y la comida reconfortante perfecta. ¡Rápidos, fáciles y listos en 30 minutos, son perfectos para una cena ocupada entre semana! ver esta receta Hamburguesas de frijoles negros con chipotle y salsa tahini ¡Estas hamburguesas veganas saludables de frijoles negros con chipotle están repletas de proteínas y son perfectas para comidas al aire libre, barbacoas y cenas familiares fáciles de verano! ¡Los sustitutos simples hacen que las empanadas no contengan gluten, y la cremosa y deliciosa salsa de tahini hace que esta sea la mejor hamburguesa vegetariana! ver esta receta Hamburguesas de quinoa y frijoles negros Estas hamburguesas vegetarianas de quinoa y frijoles negros son fáciles y rápidas de preparar, por lo que son perfectas para una comida saludable entre semana. ver esta receta

curry y lentejas

El curry no tiene que ser picante, así que es perfecto para el bebé con muchas verduras suaves y proteínas vegetales saludables como garbanzos, lentejas y frijoles, servido en una salsa cremosa que le encantará al bebé. ¡Sirva con una guarnición de arroz integral para una mayor nutrición y fibra!

Curry verde tailandés vegano Este delicioso y sustancioso curry verde tailandés vegano con garbanzos es ligeramente picante y muy abundante. ¡También hace excelentes sobras! ver esta receta Curry de lentejas y coliflor ¡Este delicioso curry de lentejas y coliflor es un plato vegetariano, vegano y sin gluten nutritivo y sabroso! ¡Es tan fácil de hacer y te deja con muchas sobras! ver esta receta Curry de camote y garbanzos Este saludable y reconfortante curry de camote y garbanzos es digno de antojo y delicioso. Puede prepararlo en solo 40 minutos y terminará con una cena fantástica que lo mantendrá caliente y satisfecho. ¡Naturalmente sin gluten y vegano también! ver esta receta Curry de manzana con garbanzos y lentejas ¡Este curry de manzana con garbanzos y lentejas es el plato perfecto para el otoño! ¡Es cálido, reconfortante y lleno de especias, y muy fácil de hacer! ver esta receta Curry De Calabaza Butternut Y Garbanzos ¡Este delicioso Curry De Calabaza Butternut Y Garbanzos está lleno de bondad y excelentes sabores! ¡La textura de este saludable curry es simplemente perfecta, tiene mucho cuerpo y los garbanzos le dan la cantidad justa de sabor! ver esta receta Curry de camote y coliflor Este curry de camote y coliflor está perfectamente sazonado con especias indias. Es un plato principal maravilloso que se sirve con arroz, o como guarnición junto con un estofado o una ensalada abundantes. ¡Es saludable, vegano y sin gluten también! ver esta receta Chana Masala ¡Esta sabrosa receta auténtica de Chana Masala es un curry de garbanzos indio fácil, con la cantidad perfecta de especias y verduras! Servido con yogur cremoso y cilantro, ¡naturalmente sin gluten y fácil de hacer vegano también! ver esta receta Red Lentil Dahl (también conocido como Masoor Dal) Indian Dal (también deletreado Dhal o Daal) es una deliciosa comida a base de plantas, pero rica en proteínas. Cálido, reconfortante y aromático, este ligero dal de lentejas rojas contiene todos tus sabores indios favoritos, menos el aceite y la grasa. ¡Saludable y apto para veganos! ver esta receta Receta de Dal Makhani (saludable, vegana) Esta sencilla receta vegana de dal makhani es una comida saludable y nutritiva perfecta para la noche entre semana. Hecho con lentejas marrones y hierbas y especias, este suculento plato principal está lleno de sabor y es fácil de preparar. ver esta receta

Platos de verduras

Empaca las verduras con estas recetas saludables y abundantes para la cena del bebé. Es posible que desee cocinar más las verduras para que estén más blandas para que las coma su bebé. Cortar en porciones pequeñas del tamaño de un bocado antes de servir.

Coliflor sabji con guisantes y zanahorias La coliflor sabji es una guarnición india de verduras especiada con sabores de curry. Es fácil de hacer y está lleno de sabor. ¡Una excelente manera de incluir una porción saludable de vegetales en su dieta diaria! ver esta receta Receta de verduras indias Las verduras indias o sabji de verduras se describen mejor como verduras salteadas con especias indias tostadas para aumentar el sabor. ¡Es una guarnición deliciosa, o puede ser una comida principal cuando se sirve con roti, daal o yogur especiado para obtener proteínas! ver esta receta Puré de papas saludable (apto para veganos) ¡Esta receta de puré de papas saludable es la comida reconfortante DEFINITIVA! ¡Las papas rojas, la coliflor, el ajo y las hierbas frescas se unen para crear un puré de papas vegano cremoso, rico y sin lácteos que es el acompañamiento perfecto en cualquier época del año! ver esta receta Cazuela vegana de camote ¡Disfruta de esta cazuela vegana de camote en cualquier época del año! Es dulce, lleno de pasas doradas, jarabe de arce, nueces crujientes y especias de otoño. Complete su cena festiva o agréguelo como acompañamiento a su cena. ver esta receta

Platos de pasta

¡Las recetas de pasta son una opción deliciosa para el bebé! Asegúrese de que la pasta esté lo suficientemente bien cocida como para que el bebé pueda masticar pedazos pequeños. Antes de servir al bebé, corte la pasta y las verduras en trozos pequeños.

Pasta alla Formiana (o un saludable ziti al horno) Este plato de pasta al horno le brinda toda la comodidad de la pasta con queso pero con verduras añadidas y una bonita presentación. Vegan Pasta Primavera La deliciosa Vegan Pasta Primavera te dejará boquiabierto con sus increíbles sabores. Relleno de verduras frescas y tiernas, mezclado con una rica salsa marinara y sazonado a la perfección, ¡puede preparar esta comida familiar en solo 25 minutos! ver esta receta ¡Receta de pasta de lentejas rojas con salsa marinara Superfood! ¡Esta receta de pasta de lentejas es la mejor comida vegetariana fácil que está llena de proteínas y lista en minutos! La salsa marinara roja se mezcla con verduras tiernas y nutritivas para obtener una comida sana y equilibrada con un sabor audaz. ver esta receta Salsa de espagueti vegetariana con pasta de trigo integral Esta sencilla y deliciosa salsa de espagueti vegetariana con verduras frescas escondidas, servida sobre pasta de trigo integral, es una comida rápida y satisfactoria. ver esta receta Receta de pasta de trigo integral ¡Esta receta de pasta de trigo integral fácil, sabrosa y saludable es fácil de preparar cuando tiene prisa! Llena de sabor y repleta de verduras, ¡esta cena familiar será un éxito seguro! ver esta receta Rollos de lasaña con salsa pomodoro ¡Los rollos de pasta son una cena saludable y apta para niños! Estos son rollitos de lasaña fáciles, con porciones perfectas, con queso y rellenos de vegetales, con todos los excelentes sabores de su lasaña vegetariana tradicional. ver esta receta Boloñesa vegana con lentejas Esta boloñesa vegana abundante y saludable tiene una gran textura con la adición de nueces, lentejas y apio. ¡Es una comida familiar fácil entre semana que se hace en 30 minutos! ver esta receta

cazuelas

Siempre un favorito de la familia, los guisos salados son una de mis recetas favoritas para la cena de bebés que también son excelentes para adultos y niños mayores. Cocinado y fácil de comer, asegúrese de que no esté demasiado caliente antes de servirlo al bebé.

Cazuela italiana con frijoles Cannellini ¡Esta cazuela italiana vegetariana con frijoles Cannellini es increíblemente apetecible y está llena de deliciosos sabores! ¡Hecho con sabroso queso parmesano mezclado con pan rallado grueso y hierbas frescas para un gratinado que sabe totalmente auténtico! ¡Te va a encantar esta guarnición fácil o comida principal que está lista en menos de una hora! ver esta receta Guiso de Frijoles Negros con Quinoa Un guiso de frijoles negros ligero y saludable que puedes disfrutar sin sentirte culpable. Con reminiscencias de enchiladas, ligeramente picante y súper satisfactorio, lleno de frijoles negros, verduras, quinua y bondad con queso. ver esta receta Cazuela fácil de frijoles pintos ¡Esta saludable cazuela de frijoles pintos es una comida de una sola olla perfecta para cuando necesitas preparar la cena en la mesa con prisa! ver esta receta Chilaquiles Rojos Si te encanta la comida mexicana, ¡entonces adorarás los chilaquiles rojos! Este clásico plato mexicano está relleno de frijoles negros, pimientos, tomates y especias con capas de tortilla de maíz cubiertas con una rica salsa de tomate. ¡Es una cazuela mexicana apta para vegetarianos que encantará a toda la familia! ver esta receta Cazuela De Taco En Capas Con Tortillas Esta cazuela de taco en capas es una comida rápida y fácil entre semana. ¡Las capas de tortillas de maíz, salsa, frijoles refritos y vegetales transforman este guiso de inspiración mexicana en una comida sustanciosa! ¡Probado en sabor y aprobado por niños! ver esta receta

¡Espero que haya podido encontrar algo de inspiración para simplificar la hora de la comida para su familia mientras alimenta a su bebé!

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