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Tu pobre dolor de garganta. ¿Hay algo que pueda ayudar? Un dolor de garganta hace que sea más difícil comer, beber, dormir, hablar y funcionar en general, ¿y quién quiere eso?

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Lo que es aún más frustrante es que los dolores de garganta pueden ser causados ??por una miríada de enfermedades, desde alergias hasta el resfriado común, desde infecciones bacterianas como faringitis estreptocócica hasta otros problemas.

“La mejor manera de llegar al fondo de la causa de su dolor de garganta es visitar a su médico”, dice el Dr. Daniel Allan, especialista en medicina familiar. Pero si no puede programar una cita de inmediato, el Dr. Allan comparte los remedios caseros más efectivos para el dolor de garganta que lo detendrán durante unos días, junto con los que no funcionan como se anuncia.

¿Cuánto tiempo dura el dolor de garganta?

Realmente depende de lo que esté causando el dolor de garganta. “La mayoría de los dolores de garganta desaparecerán en un plazo de tres a 10 días si es causado por una infección viral como un resfriado”, dice el Dr. Allan.

Si el culpable es una infección bacteriana como estreptococos o alergias, el dolor de garganta podría durar más si no se trata con los antibióticos o medicamentos adecuados.

Una vez que se le haya diagnosticado y tratado correctamente una infección bacteriana, el dolor de garganta debería desaparecer en aproximadamente un día.

6 remedios caseros para deshacerse del dolor de garganta

Mientras tanto, pruebe algunas de las formas probadas y verdaderas del Dr. Allan para aliviar su dolor de garganta.

1. Líquidos fríos y calientes

Beba bebidas calientes, como té o sopa de pollo. (¡No solo es bueno para el alma, ya sabes!) O prueba líquidos fríos, como agua helada o paletas heladas. Depende de tu preferencia y de lo que alivie mejor tu garganta.

“Los líquidos ayudan a despejar las membranas mucosas, mantienen el flujo y previenen las infecciones de los senos paranasales”, dice el Dr. Allan. Las temperaturas cálidas también pueden reducir la tos al calmar la parte posterior de la garganta. Pruebe con agua tibia y fría para ver qué funciona mejor para usted.

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2. Hacer gárgaras

Disuelva 1/2 cucharadita de sal, o una cantidad similar de bicarbonato de sodio, en un vaso de agua tibia. Haga gárgaras (pero no se lo trague) con el brebaje cada tres horas para obtener un remedio natural para el dolor de garganta.

El agua salada puede ayudar a reducir la hinchazón y la irritación en la garganta. El bicarbonato de sodio también alivia la garganta, rompe la mucosidad y puede ayudar con el reflujo ácido que irrita la garganta.

3. Antihistamínicos y analgésicos de venta libre

Un antihistamínico puede calmar o aliviar el dolor de garganta. El paracetamol, el ibuprofeno y el naproxeno también ayudan con el dolor que se encuentra un poco más profundo en las glándulas y otras partes del cuello.

“ Las histaminas son sustancias químicas que ayudan a su sistema inmunológico a combatir sustancias extrañas. Pero a veces, se pasan de la raya y desencadenan síntomas (como congestión y goteo posnasal) que pueden empeorar el dolor de garganta”, explica el Dr. Allan. Los antihistamínicos pueden contrarrestar esta reacción exagerada.

4. Vapor y humedad

Tomar una ducha caliente. Cuando se ponga realmente humeante, respira la magia que aclara la garganta. El Dr. Allan dice que el vapor afloja la mucosidad y puede hidratar y aliviar el dolor de garganta.

5. ponche caliente

Un hot toddy es un combo de bebida hecho con agua, whisky, miel y jugo de limón y se sirve caliente. Algunas personas agregan especias, como canela, nuez moscada o jengibre. Ah, sí, también debes tener la edad legal para beber para probar este. Lo siento, niños.

El Dr. Allan comparte por qué los ponches calientes pueden ser muy relajantes:

  • La miel cubre la garganta y la calma al reducir la irritación. La miel también tiene propiedades antibacterianas y su dulzura puede calmar las terminaciones nerviosas de la garganta y reducir la tos.
  • El whisky (una pequeña cantidad; demasiado puede deshidratarlo) se disuelve y diluye la mucosidad. El whisky también dilata los vasos sanguíneos en la superficie de la garganta, por lo que las células inmunitarias en la sangre pueden multiplicarse y combatir la infección.
  • Las especias estimulan la producción de saliva, mejorando tanto la hidratación como el flujo de mucosidad en la garganta.

6. Descanso

Apoya la cabeza en la almohada a una hora decente y cierra los ojos. Repita según sea necesario.

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“ No subestime el descanso físico de su cuerpo y su voz”, dice el Dr. Allan. Pero tenga cuidado: a veces, acostarse puede causar hinchazón debido a un aumento de la presión en la parte posterior de la garganta. En su lugar, intente elevar la cama o sentarse apoyado o en una silla para aliviar el dolor y la incomodidad.

Remedios caseros para el dolor de garganta que debes evitar

El Dr. Allan advierte que no todos los remedios para el dolor de garganta son iguales. Él recomienda que pases estos dos:

  • Vinagre de sidra de manzana . "Probablemente tenga algunas propiedades antibacterianas, pero eso no hará mucho por el dolor de garganta en sí".
  • Aceites esenciales . “No se han estudiado bien ni se ha probado clínicamente su seguridad o eficacia”.

Y evite cosas que puedan irritar su garganta, incluyendo:

  • Aire seco.
  • De fumar.
  • Alimentos ácidos o picantes.
  • Acuéstese inmediatamente después de comer, especialmente si tiene reflujo ácido.

Cuándo consultar a un médico sobre el dolor de garganta

El Dr. Allan aconseja usar el sentido común al decidir si buscar atención médica.

Llame a su médico si usted:

  • Tiene dolor de garganta intenso, prolongado o que no mejora, o que se extiende hasta el oído.
  • Tiene problemas para tragar, respirar o abrir la boca.
  • Está tosiendo sangre o tiene sangre en la saliva.
  • Siente los ganglios linfáticos agrandados, o bultos, en el cuello.
  • Tiene manchas blancas en la parte posterior de la garganta o un sarpullido, posibles signos de faringitis estreptocócica o escarlatina.
  • Tener fiebre alta.
  • Pierde la voz durante más de una semana o dos.

Y recuerde, cuando se trata de enfermedades, una onza de prevención vale una libra de cura. Lávese las manos con frecuencia. Y si se enferma, el Dr. Allan recomienda reemplazar inmediatamente su cepillo de dientes por uno nuevo y libre de gérmenes.

¿Cómo me deshago de un dolor de garganta rápidamente?

6 remedios caseros para deshacerse del dolor de garganta

  1. Líquidos calientes y fríos. Beba bebidas calientes, como té o sopa de pollo.
  2. hacer gárgaras Disuelva 1/2 cucharadita de sal, o una cantidad similar de bicarbonato de sodio, en un vaso de agua tibia.
  3. Antihistamínicos y analgésicos de venta libre.
  4. Vapor y humedad.
  5. Ponche caliente.
  6. Descansar.

¿El covid comienza con dolor de garganta?

El dolor de garganta es un síntoma temprano de COVID-19, generalmente aparece en la primera semana de la enfermedad y mejora con bastante rapidez. Se siente peor el primer día de la infección pero mejora cada día siguiente.

¿Qué bebida ayuda al dolor de garganta?

Puede calmar el dolor de garganta de la siguiente manera:

Es muy importante mantenerse hidratado, aunque duela. Beba agua, té (de hierbas o descafeinado), caldo, sopa y bebidas deportivas sin cafeína, por ejemplo, Gatorade. El té caliente con limón y miel puede ayudar. Haga gárgaras con agua tibia con sal.

Lo que mata un dolor de garganta rápido durante la noche

Las cosas que matan el dolor de garganta rápidamente incluyen gárgaras de agua salada, tés de hierbas, miel y limón, vinagre de sidra de manzana y otros remedios. El dolor de garganta o faringitis se refiere al dolor, la sensibilidad o la incomodidad en la garganta.

Video: best remedy for sore throat