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El verano está en pleno apogeo pero, desafortunadamente, también lo está un nuevo aumento en los casos de coronavirus a medida que avanza la pandemia. Y eso ha dejado a muchas personas que buscan alivio del calor en un extraño limbo, preguntándose si sus rutinas regulares de verano son seguras o no.

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Cualquiera que sea su rutina de agua de verano (viajes a la playa o a la piscina del vecindario), el miedo a contraer el virus es frecuente para muchos. ¿Cuánto peligro representan estas actividades?

Para solucionarlo, hablamos con el médico pulmonar y de cuidados intensivos Joseph Khabbaza, MD, sobre los riesgos que debe considerar antes de salir a nadar en su poza local.

el agua esta bien

La buena noticia: es extremadamente improbable que el coronavirus se transmita por el agua.

“Las piscinas son seguras porque el virus no se propaga por el agua”, dice el Dr. Khabbaza. “Incluso si el virus está en una piscina tratada con cloro y el agua de la piscina le entra en los ojos, no está realmente en peligro. No se ha demostrado que sea una forma de transmisión del virus”.

“Una vez que el virus ingresa al agua clorada, es poco probable que tenga algún tipo de viabilidad significativa, incluso si se trata de una cantidad muy pequeña de agua clorada”, agrega.

El verdadero peligro: la gente

Sin embargo, lo que te pondrá en riesgo son todos los que te rodean, según el Dr. Khabbaza. “Tenemos que recordar la forma principal en que se propaga este virus y generalmente es a través de gotitas respiratorias”, dice.

Ya sea al recoger gotas con el virus al tocar una superficie y luego nuestra cara o al estar muy cerca de un portador que está lanzando gotas directamente a los ojos, la nariz o la boca, son estas gotas las que causan la propagación, dice.

Esto hace que las medidas de distanciamiento social y la higiene sean claves para prevenir infecciones si estás en una piscina pública. Los riesgos pueden reducirse según las medidas de distanciamiento y los límites de capacidad establecidos en cada piscina, pero también se trata de la distancia que mantenga entre usted y los demás.

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"La principal forma de transmisión del virus", dice el Dr. Khabbaza, "es si alguien que está infectado está demasiado cerca de ti, ese contacto cercano sostenido".

¿Qué pasa con las playas?

Los riesgos de transmitir el virus en una playa pública son similares a los de una piscina pública: el virus lo van a transmitir las personas, no el agua. Así como el virus no sobrevive muy bien en las aguas cloradas de una piscina, tiene las mismas dificultades en las playas.

“El virus probablemente no vive muy bien solo en agua, por lo que no vivirá bien en agua clorada”, dice el Dr. Khabbaza. “Y eso también se aplica a cuerpos de agua naturales y agua salada más grandes, como en las playas. No se ha descrito que ninguno de estos virus respiratorios se transmita a través del agua”.

Si estás en la playa y tienes mucho espacio entre tú y los demás, estás relativamente seguro para divertirte bajo el sol. “Si está sentado en un pequeño círculo de su familia sobre las toallas o si es solo su pequeño círculo social y está adecuadamente separado de los demás, una mascarilla no es realmente necesaria en un entorno en el que puede distanciarse físicamente. de otros en un ambiente al aire libre”, señala.

Por supuesto, cualquiera que haya estado en una playa durante el verano sabe que el distanciamiento social es algo bastante raro y que amontonarse a unos pocos pies de la familia a su lado puede aumentar significativamente su factor de riesgo.

protegiéndote

La mejor forma de protección es el distanciamiento físico. Mantener esa cantidad adecuada de espacio entre usted y todos los demás en la piscina o la playa le ayudará en gran medida a mitigar el riesgo de transmisión. Eso, lamentablemente, incluye saltarse una visita si hay demasiada gente para hacerlo de manera segura.

Si se aventura a salir, aquí hay otras formas de mantenerlo a usted y a sus seres queridos a salvo.

usando una máscara

Si se dirige a algunas aguas públicas para darse un chapuzón, el Dr. Khabbaza recomienda traer una máscara, aunque no la usará todo el tiempo. "No es factible usar una máscara en el agua", dice. “Una vez que se moja, eso hace que sea muy difícil respirar”.

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En cambio, dice, use la máscara cuando se mueva en áreas públicas. “Cuando estás sentado con tu familia o tu pequeño círculo social de confianza, realmente no necesitas usar una máscara. Pero cuando vas al baño o a un puesto de comida, un entorno en el que vas a estar rodeado de personas que no conoces y más cerca de otros, ahí es cuando se recomienda usar una mascarilla”.

También agrega que, aunque los riesgos de transmisión son generalmente menores al aire libre, debe usar una máscara si las personas comienzan a aglomerarse en su espacio. “Incluso si estás con tu familia pero se siente un poco abarrotado o el distanciamiento no se siente bien. Si estás demasiado cerca de otras personas, se debe usar una máscara”, agrega.

Lava tus manos

Se ha recomendado lavarse las manos tantas veces durante la pandemia que muchas personas probablemente estén cansadas de escucharlo. Pero hay una razón por la cual la buena higiene es la piedra angular de la protección: porque funciona.

Mantener limpias las manos y las superficies circundantes es muy importante, especialmente dada la naturaleza de las superficies compartidas en una piscina pública. “Después de pasar tiempo en esas áreas comunes compartidas como un puesto de comida, asegúrese de lavarse las manos o usar desinfectante para manos”, dice el Dr. Khabbaza

Desinfectar, desinfectar, desinfectar

Además de llevar desinfectante para manos a la piscina, también sugiere toallitas desinfectantes. “Trae tus propias toallitas para que puedas limpiar cualquier silla o mesa común que vayas a usar”, dice el Dr. Khabbaza.

Pero no son solo los muebles los que querrás asegurarte de mantener limpios. “Si está alquilando equipos como tablas de remo, es una capa adicional de protección limpiarlos antes de usarlos, incluso si se desinfectan en su piscina”, sugiere el Dr. Khabbaza.

“No son las gotas del agua de la piscina lo que debería preocuparnos, sino las gotas de otra persona que se meten en ese equipo”, agrega. “Y es una buena idea desinfectar su propio equipo personal, como gafas, antes de usarlos”.

¿Puede COVID-19 propagarse a través del agua mientras se nada?

Realidad: El agua o la natación no transmiten el virus COVID-19

El virus COVID-19 no se transmite a través del agua mientras se nada. Sin embargo, el virus se propaga entre las personas cuando alguien tiene contacto cercano con una persona infectada.

LO QUE PUEDES HACER:

Evite las multitudes y mantenga una distancia de al menos 1 metro de los demás, incluso cuando esté nadando o en áreas de baño. Usa una máscara cuando no estés en el agua y no puedas mantenerte distante. Lávate las manos con frecuencia, cúbrete al toser o estornudar con un pañuelo desechable o con el codo doblado, y quédate en casa si no te sientes bien.

¿Son seguras las piscinas, los lagos y las playas durante la pandemia de COVID-19?

El potencial de propagación de COVID-19 en piscinas, lagos y playas está relacionado con las multitudes en estos lugares, por lo que es crucial practicar el distanciamiento social, incluso mientras se nada.

¿Puede el coronavirus sobrevivir en una piscina?

El CDC afirma que es poco probable que el nuevo coronavirus pueda sobrevivir en una piscina que tenga el mantenimiento adecuado, lo que incluye controlar y ajustar regularmente los niveles de cloro y el pH de la piscina.
Además, los CDC también informan que actualmente no hay evidencia de que el COVID-19 se propague a través del agua en una piscina o jacuzzi.

¿Todavía puedo tener relaciones sexuales durante la pandemia de coronavirus?

Si ambos están sanos y se sienten bien, practican el distanciamiento social y no han estado expuestos a nadie con COVID-19, es más probable que tocar, abrazar, besar y tener relaciones sexuales sea seguro.

Video: beach during pandemic