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Home Healthy Kids Lo mejor para los niños Las mejores vitaminas para la inmunidad de los niños para combatir el resfriado y la gripe Por Anjali Shah en Ultima actualización en Esta publicación puede contener enlaces de afiliados. Como asociado de Amazon, gano con las compras que califican. Por favor, lea mi divulgación. Compartir este:

A medida que se acerca la temporada de resfriados y gripe, desea armar a sus hijos con todo lo que pueda para aumentar su inmunidad para que se mantengan saludables y felices. ¡Estos 10 suplementos naturales son las MEJORES vitaminas para la inmunidad de los niños que existen! Formulado por pediatras, con vitaminas y nutrientes agregados que se ha comprobado que respaldan el sistema inmunológico, ¡ayudarán a mantener a sus hijos en óptimas condiciones de salud!

¡La temida temporada de resfriados y gripe es la época del año que menos me gusta! Durante mucho tiempo sufrí cada estación, experimentando todos los signos y síntomas del temido resfriado. Luego, cuando llegaron mis hijos, ¡trajeron a casa muchos gérmenes nuevos!

¡Había semanas en un momento en que toda nuestra familia estaba acurrucada sin poder ir al trabajo o a la escuela debido a la temida temporada de resfriados y gripe, especialmente durante los meses de invierno!

¿Quién quiere sufrir cuando hay cosas que puede hacer para aumentar su inmunidad para usted y sus hijos? ¡Empecé a investigar un poco para encontrar los mejores remedios naturales para mejorar nuestra salud y mantener a raya a los gérmenes!

Una cosa simple que puede hacer es hacer que su hijo tome un multivitamínico diario que apoye la salud inmunológica. ¡No todas las vitaminas son iguales! Usted quiere las vitaminas para niños más saludables y de la más alta calidad, no las que están llenas de azúcar agregada y rellenos.

¡Esta selección curada de vitaminas que aumentan la inmunidad para niños les dará esa pequeña ventaja adicional para mantener alejados los gérmenes, y lo ayudará a usted y a su familia a mantenerse saludables durante todo el año y en la temporada de resfriados y gripe!

Las 10 MEJORES vitaminas para la inmunidad de los niños

hola multivitaminas

Las vitaminas Hiya son un multivitamínico masticable hecho con ingredientes naturales puros, ¡pero aún así saben muy bien! Desarrollado por dos papás que querían darles a sus hijos una mejor vitamina, estas multivitaminas no contienen azúcar e incluyen una poderosa combinación de 15 vitaminas y minerales esenciales que se derivan de alimentos integrales. Son geniales para los quisquillosos, ya que también incluyen 12 frutas y verduras orgánicas y pueden complementar la dieta de su hijo llenando cualquier vacío nutricional. Es ideal para niños pequeños y niños mayores, puede usarlo desde el segundo año de edad hasta la adolescencia.

ventajas

Hecho con frutas y verduras todo lo bueno que los niños necesitan Ingredientes orgánicos naturales Sin colorantes Sin conservantes Endulzado naturalmente con fruta del monje Sin OGM Vegano, sin lácteos, sin gluten Contiene la forma metilada de vitaminas B (altamente absorbible) Fácil de integrar en la rutina diaria de su hijo Contiene cerca del 100 % del valor diario de la mayoría de las vitaminas esenciales

Contras

El servicio de suscripción no se puede comprar en las tiendas, solo está disponible en el sitio web de Hiyas Más caro Comprar ahora

Criarlos Bien Inmunidad

¡Esta vitamina está hecha específicamente para potenciar la inmunidad! Incluye las vitaminas y minerales esenciales que se sabe que ayudan a mantener un sistema inmunológico saludable, incluidas las vitaminas C, D3, K2 y zinc. Tenga en cuenta que este no es un conjunto completo de vitaminas para niños, solo las vitaminas necesarias para estimular la función inmunológica.

ventajas

Diseñado para niños de 4 años en adelante Ingredientes conocidos por ayudar a aumentar las defensas naturales contra las enfermedades Apropiado para adolescentes Ingredientes naturales Sabores naturales Sin colorantes Endulzante natural Sin rellenos Sabor cítrico

Contras

Más caro No es un multivitamínico completo para niños (solo incluye las vitaminas para apoyar el sistema inmunológico de los niños) No disponible en las tiendas Comprar ahora

Llama Naturals con Saúco

Una vitamina de inmunidad masticable que está hecha de fruta real, sin azúcar ni edulcorantes añadidos. Repleto de extracto de saúco orgánico, vitamina C orgánica (de cerezas de acerola), quelato de zinc de origen vegetal y beta glucano orgánico (de hongos reishi).

ventajas

Sin azúcar, jarabes ni edulcorantes añadidos Sin vitaminas sintéticas Sin gelatina Sin ingredientes artificiales Sin colorantes Sin alérgenos comunes (soja, huevos, cacahuetes, frutos secos, lácteos, mariscos) Sin gluten Ingredientes orgánicos veganos y de origen vegetal

Contras

Recomendación de 2 por día Debe comprar en Llama Naturals Gummy Vitamins (pero no gelatina) Comprar ahora

Beta Kids Refuerzo Inmune Gominola

Beta Kids es un suplemento gomoso hecho específicamente para niños para ayudar a estimular su sistema inmunológico y reducir la cantidad total de días que un niño se enferma y necesita faltar a la escuela. En esencia, ayuda a los niños a pasar menos tiempo enfermos y a recuperarse más rápido si se enferman. El ingrediente principal de Beta Kids es el beta-glucano. La pureza del beta-glucano es importante, ya que está directamente relacionada con la efectividad de aumentar la inmunidad.

Su proceso patentado crea un beta-glucano puro conocido como Beta-1, 3D Glucan. Debido a su pureza, es 160 veces más potente que otros suplementos de betaglucano. Además del beta-glucano, también se incluyen selenio y vitamina D3 para aumentar su eficacia.

ventajas

Un delicioso suplemento gomoso masticable para niños. Viene en tres sabores diferentes. Sin OGM, todos los ingredientes naturales Incluye rastreador de niños para hábitos saludables Clínicamente probado

Contras

No es vegano ni vegetariano, ya que incluye gelatina en los ingredientes. No orgánico Si bien estos suplementos no incluyen azúcar blanca, sí incluyen edulcorantes como xilitol, sorbitol, eritritol y stevia, que son todos edulcorantes. No es un multivitamínico, solo para apoyo inmunológico. Si bien este beta glucano está hecho para ayudar a aumentar la inmunidad, es posible que desee considerar proporcionarle a su hijo un multivitamínico adicional para asegurarse de que obtenga otros nutrientes necesarios. Comprar ahora

Mejor inmunidad para niños

Esta vitamina gomosa de apoyo inmunológico incluye saúco negro, con vitamina C y zinc. Las bayas de saúco están llenas de antioxidantes y otras vitaminas como la vitamina C y la fibra dietética.

ventajas

Orgánico sin OMG Fabricado en EE. UU. Sin lácteos, gluten, huevo ni trigo Delicioso sabor a frambuesa Vegano Sin sabores artificiales Sin gluten Suministro para 3 meses (90 unidades)

Contras

Jarabe de tapioca añadido Azúcar de caña añadido Aceite de girasol añadido Comprar ahora

Inmunidad de Olly Kids

Un suplemento de apoyo inmunitario gomoso para niños con saúco, zinc y vitamina C. Esta vitamina está más a la par con otras vitaminas gomosas típicas, incluye azúcar agregada y no es orgánica.

ventajas

Sin colorantes Betaglucanos agregados que ayudan a promover el apoyo inmunitario Saúco para apoyo inmunitario Cereza de acerola conocida por su alto contenido de vitamina C El zinc ayuda a mantener las funciones de las células inmunitarias Ampliamente disponible en tiendas y en línea Más asequible

Contras

Contiene jarabe de glucosa Contiene gelatina Contiene azúcar de remolacha No vegano No orgánico Comprar ahora

Inmunidad a Wellvitas

Wellvites es una gomita de vitamina C que viene en una forma masticable suave y sabrosa. No contienen azúcar añadido y son naturalmente veganos.

ventajas

Vegano Sin azúcar Azúcar Sin alcohol Alto en fibra Gominolas masticables Sin gelatina Sin huevos Sin lácteos Sin gluten Sin OMG

Contras

Solo contiene vitamina C (sin otras vitaminas de apoyo inmunitario) El tamaño de la porción es de 2 (60 gomitas por botella) Comprar ahora

ChildLife Essentials Líquido Vitamina C Apoyo inmunológico

Una vitamina C líquida formulada para niños de 6 meses a adolescentes. Elaborado con ingredientes naturales.

ventajas

Viene en forma líquida Sin gluten Sin OGM Sabor a naranja natural Formulado para bebés, niños pequeños, niños y adolescentes Sin colorantes artificiales Sin alcohol Sin edulcorantes artificiales Sin colorantes Sin alérgenos comunes

Contras

Contiene fructosa Solo vitamina C (sin otras vitaminas de apoyo inmunológico añadidas) Compre ahora

Inmunidad de Mary Ruth

Estas gomitas de vitamina C están formuladas para ayudar con la absorción de hierro, otro nutriente esencial para la inmunidad. Así como promover la salud del corazón. ¡Una vitamina natural y orgánica que además es vegana, y fácil de masticar!

ventajas

Fabricado en instalaciones GMP Gomitas veganas sin OMG Sin gluten Sin gelatina Sin soja 125 mg de vitamina C por gomita Beneficios orgánicos Salud general Promueve la producción de colágeno

Contras

Solo contiene vitamina C (no se incluyen otras vitaminas) No formulado específicamente para niños (también se puede usar para adultos) Incluye azúcar agregada (azúcar de caña vegana orgánica) Apropiado para mayores de 2 años (no para bebés) Incluye jarabe de tapioca Comprar ahora

Jarabe de saúco negro Gaia Kids

Un jarabe de saúco negro de gran sabor formulado especialmente para niños para brindar apoyo inmunológico estacional o diario. Las bayas y las flores de la baya del saúco están repletas de antioxidantes y vitaminas que pueden estimular su sistema inmunológico. Podrían ayudar a controlar la inflamación, disminuir el estrés y ayudar a proteger su corazón también. Algunos expertos recomiendan la baya del saúco para ayudar a prevenir y aliviar los síntomas del resfriado y la gripe.

ventajas

Orgánico Sin lácteos Vegano Sin soya Sin gluten Formulado a base de plantas para niños Sin edulcorantes artificiales o jarabe de maíz Sin colorantes Sin saborizantes artificiales Pureza probada

Contras

Solo contiene jarabe de saúco negro (sin vitamina C) Comprar ahora

¿Qué vitaminas y minerales apoyan el sistema inmunológico de un niño?

  • Vitamina C: La vitamina C puede ayudar a prevenir infecciones o acortar su estadía. La ingesta diaria de vitamina C es esencial para una buena salud porque su cuerpo no la produce por sí solo.
  • Vitamina A: La vitamina A combate las infecciones. Ayuda a combatir infecciones bacterianas, parasitarias y virales.
  • Vitamina B6: Vital para apoyar las reacciones bioquímicas en el sistema inmunitario, es responsable de producir glóbulos blancos y células T, que regulan las respuestas inmunitarias. También ayuda al cuerpo a producir la proteína interleucina-2 para dirigir la actividad de los glóbulos blancos.
  • Vitamina D: Uno de los nutrientes más importantes para apoyar el sistema inmunológico es un nutriente soluble en grasa que mejora los glóbulos blancos que defienden el sistema inmunológico y disminuye la inflamación.
  • Zinc: El zinc es necesario para la producción de nuevas células del sistema inmunitario. Se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, pero también se puede encontrar en algunos alimentos vegetarianos.
  • Vitamina E: la vitamina E puede ser un poderoso antioxidante que ayuda a su cuerpo a combatir las infecciones. Esta importante vitamina forma parte de casi 200 reacciones bioquímicas en su cuerpo y es fundamental para el funcionamiento de su sistema inmunológico.
  • Hierro: el hierro, que ayuda a su cuerpo a transportar oxígeno a las células, desempeña un papel en muchos de los procesos del sistema inmunitario.

¿Cómo puedo estimular el sistema inmunológico de mi hijo de forma natural?

La mejor manera de asegurarse de que el sistema inmunitario de su hijo esté listo para combatir las infecciones es asegurarse de alimentarlo con una dieta sana y equilibrada rica en vitaminas y nutrientes.

  • Muchas frutas, verduras y nutrientes: asegúrese de servir a su hijo una dieta saludable con frutas y verduras en cada comida. Piense en alimentarlos con el arcoíris para asegurarse de que obtengan una variedad de los nutrientes que necesitan. ¡Combinar frutas y verduras con granos integrales y proteínas magras también ayudará a mantener un sistema inmunológico fuerte!
  • Mucho sueño: ¡Su hijo necesita dormir más que usted! Ayude a mejorar sus hábitos de sueño y asegúrese de que duerman lo suficiente acostándolos a la misma hora todas las noches y creando una rutina nocturna relajante para relajarse después del ajetreado día.
  • Ejercicio: Haga que sus cuerpos se muevan con sus hijos. ¡La investigación muestra que el ejercicio aumenta la cantidad de células asesinas naturales!
  • Lavado de manos frecuente: esto puede parecer obvio, pero a menudo se da por sentado. Asegúrese de que su hijo se lave las manos con frecuencia y minuciosamente. ¡No hay sustituto para una buena higiene!

¿La vitamina C realmente funciona para combatir el resfriado común?

Cuando sienta los primeros signos del resfriado común, puede buscar vitamina C en forma de jugo de naranja, frutas cítricas o suplementos. Pero, ¿realmente funcionan los suplementos de vitamina C para ayudar a combatir el resfriado común?

Se han realizado muchas investigaciones sobre la vitamina C. Sin embargo, los estudios realizados han mostrado resultados inconsistentes. Un estudio de 2007 analizó 60 años de investigación clínica, examinando a aquellos que tomaron 200 mg de vitamina C al día. La investigación mostró que cuando se toma después de que ya comenzó un resfriado, la vitamina C no tiene impacto en la duración o la gravedad del resfriado. Sin embargo, cuando se toma diariamente, la vitamina C tiene un efecto marginal sobre la duración del resfriado común, acortando la duración del 8% de los adultos y el 14% de los niños.

Esto significa que, como adulto, puede sufrir un resfriado común durante 11 días de 12, si toma vitamina C diariamente, y para los niños, esto significa que tendrá un resfriado durante 24 días en comparación con 28 si toma vitamina C diariamente.

Sin embargo, otros estudios muestran que hay un impacto más significativo. De cualquier manera, tomar vitamina C no es dañino si se usa en la dosis correcta. Es un nutriente esencial que su cuerpo necesita para múltiples funciones y puede tener un efecto moderado sobre la duración de los síntomas del resfriado y la gripe.

¿Mi hijo también necesita un multivitamínico?

Si elige darle a su hijo una dosis diaria de vitamina C, o una de las vitaminas que combaten la inmunidad, puede considerar darle a su hijo un multivitamínico adicional para apoyar su crecimiento cognitivo y físico.

¡Mira estas otras guías de vitaminas!

  • Revisión de vitamina Hiya
  • Guía de vitaminas para niños más saludables
  • Revisión de vitaminas rituales
  • Las mejores multivitaminas para mujeres
  • Las mejores vitaminas para adultos para el apoyo inmunológico

¡Espero haber respondido completamente a todas sus preguntas en esta revisión de Vitaminas! Si tiene más preguntas, deje un comentario a continuación. ¡Personalmente respondo a todas las preguntas que recibo! ¡También puedes SEGUIRME en FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM y PINTEREST para ver más comida deliciosa, saludable y familiar!

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