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Después de un par de problemas menores de salud, decidí poner mi salud personal en orden. Decidí ir a un examen físico intensivo de tres días en la Clínica Mayo, el mejor hospital del mundo. Me fui con más preguntas que respuestas.

En 2008, de repente, comencé a escuchar un zumbido en mis oídos. Mis oídos habían pitado antes después de ir a conciertos varias veces, pero por lo general desaparecía después de una hora más o menos. Sin embargo, esta vez, el timbre nunca se detuvo.

Llevaba un estilo de vida muy estresado: no dormía, comía como un vago y no hacía ejercicio. Solo me importaba el trabajo. Operé bajo la suposición de que podría preocuparme por mí mismo más tarde. Durante mucho tiempo, no vi ningún efecto negativo. Estaba manteniendo mi peso, tenía la misma cantidad de energía. me sentí bien

Lentamente, y realmente no lo noté subjetivamente, comencé a aumentar de peso. Empecé a sentir presión por el estrés. Empecé a enfermarme a menudo. Empecé a parecer mayor.

Fui a un médico un par de semanas después, asumiendo que probablemente haya algún tipo de medicamento para solucionar el zumbido constante en mis oídos. Después de una prueba de audición perfecta, me recetó un antidepresivo ligero y dijo que el síntoma probablemente se solucionaría en 2 semanas.

Pasaron dos semanas y el timbre era exactamente el mismo. Después de leer mucho sobre esto en Internet, descubrí que tengo un síntoma llamado “Tinnitus”. Es bastante común en personas mayores, estrellas de rock y personal militar de combate. En la mayoría de los casos: Es permanente. No existe cura. No hay tratamiento.

Imagina escuchar un zumbido constante en tus oídos, todos los días, todo el tiempo, especialmente molesto cuando intentas dormir. es enloquecedor

Con el tiempo, simplemente te acostumbras.

Mi conclusión principal al tener tinnitus fue que es posible que no pueda cambiar algunas cualidades desafortunadas de mi vida, pero si hay algunas decisiones que puedo tomar para afectar positivamente mi salud, ¿por qué no debería actuar? Quiero estar en control activo sobre mi propia salud.

Me uní a un gimnasio. Empecé a levantar pesas y a correr. Realmente reduje las comidas fuera de casa y comencé a cocinar para mí. Rápidamente comencé a perder peso, a ganar masa muscular y, en general, a sentirme mejor. El ciclo de retroalimentación positiva continuó y me encontré con más confianza, mejor memoria y sintiéndome muy bien con la vida.

Por mucho que odie el tinnitus, casi me alegro de haberlo conseguido cuando lo hice. Realmente me ayudó a poner mi vida en orden. El zumbido constante en mis oídos, por horrible que me parezca a mí y a otros que lo tienen, podría ser mucho peor. Entonces, tener una llamada de atención relativamente menor es un regalo agridulce.

Presíncope por abstinencia

Durante los últimos años, he seguido yendo al gimnasio. He seguido cocinando, comiendo mucho mejor que antes. Me he sentido muy bien.

Hace un año, me mudé a Chicago para construir una nueva empresa. Volví a mis viejas costumbres de levantarme muy temprano, acostarme muy tarde y mucho trabajo en el medio. De camino al trabajo, compraba un paquete de 4 Red Bull. Cada dos días estaba recogiendo otro paquete de 4 por la tarde. Estaba bebiendo 6 Red Bulls al día en promedio.

imageEste era mi refrigerador. De vez en cuando, regresaba a Nueva York para ver a viejos amigos y reunirme con inversionistas. Empacaría mi agenda apretada para estar siempre reuniéndome con alguien. A los 3 días de mi viaje comencé a sentirme débil, como si me fuera a desmayar. Así que me fui a dormir temprano.

Al día siguiente, estaba caminando por la calle y sentí que necesitaba aferrarme a algo. Mi visión comenzó a oscurecerse y colapsé. No tenía idea de lo que estaba pasando. ¿Iba a morir? Fui a la sala de emergencias del Beth Israel. Me hicieron una resonancia magnética, una tomografía computarizada, un hemograma completo, una radiografía de tórax, etc. Todo fue normal. Me llenaron de solución salina y me enviaron a casa.

imageLos rumores de mi muerte han sido muy exagerados. Salí completamente decepcionado del hospital. Siempre pensé que los médicos tenían una respuesta para todo. En este caso, me miraron, dijeron: “Qué raro”, y luego me dijeron que volviera si sentía que me iba a morir. (Después del hecho, muchos médicos me dijeron que la sala de emergencias es uno de los peores lugares para ir, a menos que absolutamente vaya a morir, ya que es más probable que muera por una infección por estafilococo o por la inexperiencia de un estudiante de doctor exhausto pagando sus cuotas que el problema por el que viniste en primer lugar).

A la mañana siguiente, me sentí peor. La sensación era como si inmediatamente me inundara la adrenalina y la emoción, y luego, 10 segundos después, me adormeciera por completo, y simplemente repetiría este ciclo durante horas. Fue horrible.

Después de llamar a un grupo de médicos, la pregunta principal que tenían era: "Oye, ¿consumes drogas?" Por supuesto que no. Ni siquiera me gusta tomar Advil cuando tengo dolor de cabeza. Sus comentarios fueron que mis síntomas eran similares a los ataques de ansiedad que ocurren por la abstinencia.

Me quedó claro casi de inmediato que después de 3 días en Nueva York, no he estado alimentando a mi cuerpo con 6 Red Bulls al día. Aparentemente mi cuerpo estaba enojado por eso.

Era alarmante el efecto que los Red Bull aparentemente inocentes podían tener en el cuerpo. Después de leer relatos similares de personas en Internet y conocer cuánto reserva Red Bull para resolver demandas de salud fuera de los tribunales, estaba claro que Red Bull es mucho más peligroso de lo que pensaba. Sería prudente dejarlo por completo.

De hecho, haría algunos cambios completos en lo que pongo en mi cuerpo. Dejaría completamente toda la cafeína. Realmente no bebía tanto alcohol antes, pero lo dejaría por completo. Y por último, dejaría de comer carne y lácteos.

Un par de amigos me sugirieron que fuera a Mayo Clinic para un examen físico intensivo de 3 días. La Clínica Mayo es conocida por ser el mejor hospital del mundo, o al menos el mejor dotado de personal y el más financiado. Básicamente, vuelas a Rochester Minnesota, te quedas en un hotel durante 3 días, te haces muchas pruebas y hablas con muchos médicos. Este programa me pareció genial. Así que llamé e hice una cita. Me sorprendió saber que la lista de espera para este programa es de 7 meses. Así que puse mi nombre en la lista.

Durante los siguientes 7 meses, tuve algunos episodios más de presíncope decreciente. Al estar completamente sin cafeína, me preguntaba si tal vez no estaba completamente relacionado con la abstinencia de cafeína. Estaba emocionado de ir a Mayo y obtener todas las respuestas. 6 meses después, Mayo llamó con las fechas de mi cita y envió un paquete de información y un horario. Hice mis planes de viaje.

Ir a la Clínica Mayo

Volé al Aeropuerto Internacional de Rochester, que está convenientemente a 15 minutos de Mayo Clinic. La terminal del aeropuerto es del tamaño de una pequeña escuela. Al entrar, hay un olor espeso que solo se puede describir como "hogar de ancianos". El término "internacional" es un poco un tecnicismo. Las únicas conexiones aéreas reales a Rochester son Chicago y Minneapolis. Se alargó una pista para dar cabida a los 747 privados de la familia real cuando llegan para los chequeos.

Al llegar al centro de Rochester, al instante te das cuenta de lo pequeño que es. Tiene aproximadamente 4 cuadras por 4 cuadras cuadradas, con los edificios de Mayo, estacionamiento, tiendas aleatorias y hoteles muy apretados en esa área. Todo fuera de esa área está casi completamente nivelado.

imageTodos los edificios están conectados en Mayo. Nunca tienes que caminar afuera. Cada edificio parece estar conectado en cada piso o al menos en el nivel del metro (el metro no tiene trenes). Por lo tanto, si necesita llegar a algún lado, simplemente siga las señales para llegar a donde necesite ir. Fue increíblemente fácil encontrar todo. Caminé afuera solo 2 veces en todo mi viaje.

Antes de llegar, me enviaron un paquete con un horario. El horario era de 3 días de citas a partir de las 7 am a las 4:30 pm todos los días. El diseño del horario fue realmente simple y explicaba exactamente lo que estaría haciendo.

Completé toda mi información de salud y de seguro en línea usando su sitio web. Fue bastante sencillo.

A las 7 am, salí de mi habitación de hotel y fui a mi primera cita para un análisis de sangre. Me tomó 2 minutos llegar allí. Le di mi hoja a la recepcionista, me confirmó en 5 segundos y me dijo que me sentara y esperara. Incluso antes de llegar a la silla para sentarme, me llamaron por mi nombre. Mi primera impresión es que logísticamente, este es el hospital mejor administrado en el que he estado.

Me condujeron por un pasillo de habitaciones que parecían haber sido diseñadas específicamente con el único propósito de extraer sangre. La mujer que sacó 5 viales de sangre fue súper amable. En 3 minutos terminó, y me fui a mi próxima cita. No hay "pago".

2 citas más tarde, tenía un poco de tiempo para matar, así que inicié sesión en su sitio web. Los resultados de mis análisis de sangre ya estaban disponibles y eran muy fáciles de leer. Me sorprendió lo rápido y fluido que fue todo. Leyendo los resultados, todo era normal, y mi colesterol bueno era bastante bueno, y mi colesterol malo era bastante bueno. Creo que mi estilo de vida vegetariano y el ejercicio definitivamente están dando sus frutos.

Al mediodía, me reuní con mi médico principal allí. Me explicó todas las pruebas que me haría, todos los médicos con los que me reuniría y que al final del programa se reuniría conmigo nuevamente para revisar todos los resultados. Todos los resultados de las pruebas y las notas de los médicos están disponibles para todos los médicos, por lo que todos están al tanto de todo lo que está sucediendo.

Mi próxima cita fue una prueba de electrocardiograma. Básicamente, te afeitan el pecho, te conectan a sensores de electrodos y te hacen correr en una caminadora. Es como salido de las películas y es muy divertido.

imageMi prueba de electrocardiograma… justo antes de que pusieran el Adamantium. Los dos técnicos de ECG parecían muy preocupados porque no iba a tener nada que hacer mientras estaba en Rochester. Me dijeron que solo hay 3 restaurantes y 2 bares. Dijeron que los únicos jóvenes en Rochester son jóvenes que trabajan en el hospital. Los pacientes son casi exclusivamente personas mayores, y que jóvenes como yo pasaran por este programa era bastante raro. Si bien Mayo Clinic es un hospital de destino, la ciudad de Rochester quiere convertirse en una ciudad de destino. Parecen muy, muy lejanos.

Al final del día, pasé por los 3 restaurantes que abren pasadas las 6 de la tarde. Me decidí por Chesters. De hecho, es muy bueno y, como resultado, muy popular. Comí allí 4 veces mientras estaba en Rochester. Es el único lugar que vale la pena comer. En serio.

Realmente disfruté mi tiempo en la Clínica Mayo. Es una gran instalación. Todos fueron geniales, aprendí mucho de las pruebas. Volveré el año que viene y los años siguientes. Además, recomendaría a cualquiera que vaya allí como lo hice yo si tienen la oportunidad.

imageUna sala de examen médico estándar en Mayo. Después de completar todas mis pruebas, no pude evitar pensar que Mayo Clinic no fue construida para lo que yo la estaba usando. Desde las palabras de prueba del audiólogo como "nieto" y "lanzamiento de madera" hasta una pregunta de la encuesta sobre cuánto disfruto aún de los programas de radio, no pude evitar pensar que tenía 30 años de edad para estar allí.

Me reuní con mi médico para revisar todos los resultados. Todas las pruebas de mi análisis de sangre fueron perfectas. Mi salud cardiovascular es perfecta y tengo un 0 % de posibilidades de sufrir un infarto en los próximos 10 años. Mi condición física es perfecta y solo tengo un 11% de grasa corporal. Mi audición es perfecta. Mi equilibrio es perfecto.

Sin embargo, sobre el tema de Tinnitus y por qué a veces me siento débil, realmente no hay respuestas. Ella dijo que realmente no hay más pruebas por hacer, y nadie más con quien consultar. Ella dijo que fuera de esas cosas, estoy perfectamente saludable y debería continuar.

Creo que la razón por la que no se puede responder una pregunta solo se puede atribuir a la pereza, la ignorancia o el desinterés total.

Me fui decepcionado.

Aunque la Clínica Mayo puede ser la mejor institución, no tienen todas las respuestas.

despotricar a continuación

Estoy decepcionado por lo que no sabemos, específicamente en lo que respecta a la neurología. He oído que se puede llenar un océano con lo que no sabemos sobre el cerebro comparado con el grano de arena de lo que hacemos. Sin embargo, dado lo que sabíamos hace 50 años en comparación con hace 10 años y hoy, los descubrimientos se están haciendo a la velocidad de un rayo en la actualidad. Es extremadamente emocionante pensar en las oportunidades para descubrir cómo funciona algo que en gran parte no se ha descubierto. Saber que las mentes más inteligentes y creativas del mundo están trabajando en esto y la esperanza de que se hagan grandes descubrimientos es reconfortante.

En cuanto a mi salud personal, estoy en la treintena, sé que me estoy haciendo mayor, sé que me voy a morir algún día. Sé que estoy bastante saludable, y fácilmente podría ser más laissez-faire. Pero también sé que hay un montón de cosas que me gustaría hacer mientras esté vivo y me gustaría estar mejor equipado para hacerlo mientras pueda.

imageProbablemente deberían hacer que estas aceras sean pasarelas móviles en Chicago. He notado que te conviertes en quien te rodea. Si te crían padres con sobrepeso, es probable que vivas tu vida comiendo en exceso. En Nueva York y San Francisco, la gente en promedio está en buena forma. Vivir en Nueva York rodeado de gente en buena forma fue un recordatorio constante de que la salud es muy importante. Viviendo en Chicago, parece que los habitantes de Chicago tienen una actitud sobre la salud personal que es similar a ser cool en la escuela por no saber la respuesta. Es asqueroso. Si Chicago viviera en Nueva York, podría ser una ciudad tan grandiosa como cree que es.

Quiero saber cómo debería vivir la vida de una manera más inteligente. Quiero saber las respuestas a las preguntas cuyas respuestas nadie sabe. Quiero saber cómo hacer más. Quiero saber cómo ser más feliz. Quiero saber por qué tengo un zumbido constante en los oídos. Quiero saber por qué a veces me siento presíncope. No hay una buena razón para no encontrar la respuesta.

Deberíamos seguir haciendo preguntas. Si no estamos satisfechos con las respuestas a esas preguntas, debemos tratar de encontrar las respuestas. Debemos saber que algunas cosas que pensamos que son ciertas quedarán invalidadas.

Para muchos jóvenes inteligentes, el bienestar es la nueva religión. Buscamos instituciones y expertos. Desafortunadamente, dondequiera que haya una demanda de expertos, no hay escasez de personas disponibles para ocupar el puesto. Y ciertamente no pueden tener todas las respuestas.

Por ejemplo, miro oradores motivacionales, dietas de moda, sitios web de vitaminas, etc., muchos de los cuales me han sido expuestos por mis amigos de confianza con especial escepticismo. Incluso durante mi tiempo en Mayo, me reuní con un dietista.

Como esposas de hombres ricos, las dietistas han completado una licenciatura y un curso de 6 meses, llegando finalmente a la cúspide de su carrera en una pequeña habitación sin ventanas, con un cubo de comida de plástico y carteles de la pirámide alimenticia del USDA en la pared. Completan tareas como contar calorías (la misma tarea que se hace mejor que con una aplicación gratuita para iPhone), hablar sobre la leche enfatizando sin cesar la importancia del calcio y lo buenos que son los antioxidantes, a pesar de que grandes ensayos clínicos de 10 años no han detectado ningún beneficio, y declarando la pizza una verdura. En su lista de carreras de Sally Struthers ICS, encontrará dietista por debajo de quiropráctico y por encima de astrólogo. Según la página de wikipedia, el tema principal para los dietistas es cómo deletrear dietistas. Y eso parece correcto.

Bromeo. Sin embargo, no encuentro información que invalide esto.

Me gustaría ser parte de una comunidad de personas con ideas afines interesadas en opciones de salud positivas, envejecer de la mejor manera posible y ayudar a otros brindando información y herramientas mediante la realización de investigaciones y la creación de tecnología, al menos en algún momento antes de morir.

Si has estado pensando mucho en esto, me encantaría hablar contigo.

¡Hola! Mi nombre es Charles Forman. Me encanta hacer cosas que sueño. Hace un tiempo, fundé una empresa de videojuegos llamada OMGPOP que desarrolló Draw Something, que vendió a Zynga. ¿Recuérdalo? ¿No? Está bien. También cofundé Picturelife, un gran lugar para almacenar y organizar todas tus fotos privadas. Soy originario de Chicago y he vivido en Tokio, Seúl y la ciudad de Nueva York. Actualmente vivo en Nueva York y estoy trabajando en el desarrollo de una película. ¡Me encanta recibir correos electrónicos y me encantaría recibir uno tuyo!

Me encantaría enviarle una actualización por correo electrónico cuando escriba un nuevo artículo una vez cada dos meses.

¿Es cara la Clínica Mayo?

Es importante reconocer el elefante en la habitación: Mayo Clinic, como centro médico académico líder, sigue siendo un lugar costoso para recibir atención.

¿Por qué alguien iría a la Clínica Mayo?

Personas como usted acuden a Mayo para recibir tratamiento por una amplia variedad de afecciones, como cáncer de próstata, cáncer de mama y epilepsia, así como afecciones cardíacas y enfermedades gastrointestinales, como la enfermedad inflamatoria intestinal y la enfermedad de Crohn.

¿Cómo te evalúan en la Clínica Mayo?

Puede comenzar con una derivación de su proveedor de atención primaria o puede derivarse usted mismo, lo que se denomina autorreferencia. Tu primera interacción con Mayo Clinic comenzará con nuestro mostrador central de citas. Consulte el número para llamar o solicitar una cita en línea aquí http://mayocl.in/1mtmR63.

¿Mayo Clinic hace exámenes físicos anuales?

Cuando vengas al Centro de Salud para Médicos de Mayo Clinic para recibir servicios preventivos, recibirás un examen médico completo, expedito y discreto y un examen de salud preventivo . El examen preventivo incluye: Una revisión de condición y riesgo previa a la visita con seguimiento telefónico.

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