Seleccionar página

Inicio Recetas Pizza Receta fácil de pizza de pita (con 8 variaciones) por Anjali Shah en Ultima actualización en Esta publicación puede contener enlaces de afiliados. Como asociado de Amazon, gano con las compras que califican. Por favor, lea mi divulgación. Compartir esto: Saltar a Receta Saltar a Video Imprimir Receta

¡Esta receta de pizza de pan de pita increíblemente fácil es un alimento saludable y reconfortante que se puede preparar en solo 15 minutos! El pan de pita de trigo integral se cubre con salsa de tomate, verduras frescas y queso pegajoso para una comida familiar, un almuerzo fácil o una cena rápida. ¡Con 8 variaciones, hay algo para todos en esta receta de pizza de pita!

¡Realmente no puedo pensar en nadie a quien no le guste la pizza! Es una comida divertida, lúdica y reconfortante que es maravillosa para las noches de cine, las noches de juegos familiares o cuando no tenga ganas de cocinar una comida abundante.

Pero la pizza tradicional no es exactamente la comida más saludable, y si quieres hacerla desde cero, ¡puedes tardar hasta una hora si haces la masa y los ingredientes tú mismo! Así que creé estas saludables pizzas de pita personales que son tan deliciosas como las clásicas italianas, ¡pero son súper fáciles de hacer y mucho mejores para ti! Esta es una pizza saludable que te hará sentir muy bien devorando.

Último video de recetas!

Si tiene una reunión, puede dejar que todos hagan sus propias pizzas y ofrecer un montón de opciones de ingredientes para que todos puedan elegir. ¡Sigue leyendo para ver todas las formas divertidas en que puedes personalizar esta receta fácil!

Ingredientes y notas de la receta

Los ingredientes para estas pequeñas pizzas se encuentran fácilmente en cualquier tienda de comestibles (¡o es posible que también tenga la mayoría a mano!)

Pitas de trigo integral: en lugar de masa de pizza, usará pan de pita tostado para la base de su pizza.

Cebollas rojas: en cubitos o en rodajas, saben muy bien en esta pizza.

Verduras: Usé pimiento y tomates frescos, ¡pero cualquier verdura funcionaría bien en esta pizza! Pruebe pimientos verdes, aceitunas negras, champiñones o espinacas frescas.

Especias: cubra su pizza con albahaca fresca, hojuelas de pimiento rojo, condimento italiano seco, orégano seco, pimienta negra triturada o cualquier hierba fresca que desee.

Queso: Hay tantos quesos diferentes que serían una excelente opción para estas pizzas. Usé queso parmesano, pero el queso mozzarella, el queso feta, el queso azul o incluso el queso de cabra funcionarían bien.

Salsa de pizza: ¡Use su marca favorita de salsa! Me gusta la salsa para pizza orgánica Whole Foods 365 Brand.

Herramientas y equipos que necesitará

  • Horno tostador o sartén antiadherente grande
  • Rebanador de pizza (o usa un cuchillo)
  • Cuchillo para cortar
  • tabla de cortar
  • Tazas y Cucharas Medidoras

Instrucciones paso a paso

Prepara tus ingredientes: calienta tu pan de pita en un horno tostador o en una sartén a fuego lento y pica las verduras.

Agregue sus ingredientes favoritos: cubra 1 pan de pita con una capa de salsa y un puñado de cada una de las verduras (use todo lo que quiera, ¡mientras más verduras, más fibra y nutrientes haya en su pizza!) Me gusta usar un tonelada de verduras. Cubra con 1/4 taza de queso, o menos, dependiendo de la cantidad de queso que desee.

Hornea tus pizzas: Caliente las pizzas en un horno tostador hasta que el queso se derrita. Alternativamente, si no tiene un horno tostador, coloque las pizzas en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio y caliéntelas en un asador a 350 grados (o en su horno normal a 350 grados) hasta que el queso se derrita y tenga una corteza ligeramente crujiente. .

¡Rebana y sirve! Con un cortador de pizza, corte las pizzas de pita en cuartos. ¡Sirva caliente!

¿Qué hace que estas pizzas de pita sean saludables?

  • Cargado con verduras: ¡Cuantas más verduras agregue a su pizza, más vitaminas, nutrientes, antioxidantes y fibra obtendrá!
  • Proteína y fibra: cada pizza tiene 16,9 gramos de proteína y 6 gramos de fibra, lo que la convierte en una comida abundante y nutritiva.
  • Baja en calorías: ¡Esta pizza ENTERA tiene solo alrededor de 280 calorías! ¡La mayoría de las pizzas tradicionales te costarán alrededor de 250 calorías por solo una rebanada!

¿Esta receta es apta para niños?

¡Absolutamente! A la mayoría de los niños les encanta la pizza en general, pero darles su propia pizza personal hace que las cosas sean mucho más emocionantes. Estas pizzas de pita son del tamaño perfecto para manos pequeñas. Esta también es una forma divertida de involucrar a los niños en la cocina, ya que pueden ayudar fácilmente a untar la salsa, espolvorear el queso y agregar las verduras.

Cómo servir

Algunas de nuestras formas favoritas de servirlos son: con una guarnición de ensalada griega o ensalada verde, con pan de ajo, con una taza de sopa de verduras o con una guarnición de verduras asadas.

Cómo almacenar y mantener

Si tiene restos de pizza, colóquelos en un recipiente hermético y guárdelos en el refrigerador. Se mantendrán hasta por 3-4 días. Para recalentarlos, vuelva a colocarlos en el horno o en el horno tostador a 350 grados hasta que se calienten.

Variaciones de pizza de pita

Pizza de Pita con Queso Natural

¡Realmente no puedes equivocarte con una pizza que es solo salsa y queso! Para hacer las cosas interesantes, agregue una mezcla de los quesos que desee. Queso cheddar, mozzarella, gouda, Colby Jack, queso suizo rallado o cualquier otra cosa sería sabroso.

Pizza griega de pita

En lugar de salsa de pizza, use hummus o tahini (¡o aún puede usar salsa de pizza si lo desea!) ¡Cubra con espinacas tiernas, pimientos rojos asados, cebollas rojas en rodajas, pepinos, tomates, aceitunas kalamata y queso feta!

Pizzería Mexicana

Un giro en la receta de Taco Bell, estas pizzas usan frijoles refritos en lugar de salsa para pizza, están cubiertas con pimientos, cebollas, tomates y queso. ¡Termina con un poco de guacamole o cilantro fresco!

Pizza vegana de pita

En lugar de queso normal, use queso parmesano vegano para cubrir sus pizzas. ¡Agregue su salsa y verduras favoritas!

Pizza sin gluten

¡Todo lo que tienes que hacer es usar pan de pita sin gluten para esta variación de pizza de pita!

Postre Pita Pizza

Unte mantequilla de maní (o su mantequilla de nuez favorita) en el pan de pita. Cubra con mini chispas de chocolate, plátanos en rodajas, nueces trituradas y una pizca de canela. ¡Hornee en el horno hasta que el chocolate se haya derretido y la pita esté crujiente!

Pizzas a base de carne

Si no eres vegetariano, ¡puedes hacer algunas variaciones a base de carne en esta receta de pizza de pita! Dos de nuestros favoritos:

Pizza de peperoni

¡Un clásico que se puede transformar fácilmente en una mini pizza! Cubra su pita con salsa, queso y pepperoni. ¡Hornee hasta que el queso esté dorado y derretido!

Pizza de Pollo BBQ

¡Use salsa barbacoa en lugar de salsa para pizza, cubra con pollo asado desmenuzado y su queso favorito! Mozzarella fresca o colby jack funcionarían bien.

Los mejores consejos para hacer pizza de pita

  • No ponga demasiadas coberturas en la pizza, o será más difícil de comer. Recomiendo quedarse con una taza de queso junto con sus otros ingredientes.
  • Siéntase libre de saltear las verduras en una sartén con un poco de aceite de oliva para darles un sabor caramelizado.
  • No cocines las pizzas por mucho tiempo, para que no se quemen. Una vez que el queso se derrite, son buenos.
  • Deje reposar la pizza durante un par de minutos para que se enfríe antes de cortarla. ¡Si lo rebana cuando está demasiado caliente, el queso y los ingredientes rezumarán del pan de pita!

¡Más recetas italianas e inspiradas en pizza!

  • Pizza de pita saludable con queso de cabra y tomates
  • Pizza Barbacoa de Frijoles Negros, Maíz y Pimiento Rojo
  • Pizza Mexicana Copycat Taco Bell Saludable
  • Pizza Casera Saludable
  • Pizza de pan plano vegetariano fácil
  • 25 recetas vegetarianas italianas

Si ha probado esta receta de pizza de pita o cualquier otra receta en mi blog, ¡califíquela y hágame saber cómo resultó en los comentarios a continuación! ¡También puedes SEGUIRME en FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM y PINTEREST para ver más comida deliciosa, saludable y familiar!

Imprimir Receta 4.34 de 6 votos

Receta fácil de pizza de pita

¡Esta receta de pizza de pan de pita increíblemente fácil es un alimento saludable y reconfortante que se puede preparar en solo 15 minutos! Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo de cocción 10 minutos Tiempo total 15 minutos Curso: Plato principal Cocina: Americana Porciones: 4 porciones Calorías: 276,5 kcal Autor: Anjali Shah

Ingredientes

  • 4 panes de pita de trigo integral, asegúrese de obtener uno que tenga ~ 130 calorías y al menos 4 g de fibra por ronda
  • cebolla roja cortada en cubitos
  • 1 pimiento amarillo cortado en cubitos
  • 2 tomates cortados en cubitos
  • 1 taza de queso parmesano recién rallado puedes usar hasta 1/4 taza por pizza, ¡no más que eso!
  • 8 cucharadas de salsa para pizza más o menos según sea necesario

Instrucciones

  • Caliente su pan de pita en un horno tostador o en una sartén a fuego lento y pique sus verduras
  • Cubra 1 pan de pita con 1-2 cucharadas de salsa y un puñado de cada una de las verduras (¡use tanto como quiera, cuanto más verduras, más fibra y nutrientes hay en su pizza!) Me gusta usar una tonelada de verduras.
  • Cubra con 1/4 taza de queso, o menos dependiendo de cuánto queso le guste (1/4 taza tiene aproximadamente 100 calorías)
  • Caliente las pizzas en un horno tostador hasta que el queso se derrita. Alternativamente, si no tiene un horno tostador, puede calentar las pizzas en un asador a 350 grados hasta que el queso se derrita (o en su horno normal a 350 grados).

Video

https://youtu.be/5QB32U4mhWE

notas

Los mejores consejos para hacer pizza de pita

  • No ponga demasiadas coberturas en la pizza, o será más difícil de comer. Recomiendo quedarse con una taza de queso junto con sus otros ingredientes.
  • Siéntase libre de saltear las verduras en una sartén con un poco de aceite de oliva para darles un sabor caramelizado.
  • No cocines las pizzas por mucho tiempo, para que no se quemen. Una vez que el queso se derrite, son buenos.
  • Deje reposar la pizza durante un par de minutos para que se enfríe antes de cortarla. ¡Si lo rebana cuando está demasiado caliente, el queso y los ingredientes rezumarán del pan de pita!

Nutrición

Porción: 1 pita | Calorías: 276,5 kcal | Carbohidratos: 31,9 g | Proteína: 16,9 g | Grasa: 10 g | Sodio: 975,5 mg | Fibra: 6 g | Azúcar: 3,5 g

Video: