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Desayuno

  • Avena Pan De Plátano
  • Pan de plátano y nuez
  • Pan Flaco De Plátano Y Nueces
  • Batido de plátano y arándanos
  • Pan de Avena con Plátano y Arándanos
  • Avena con brownie de chocolate
  • Muffins de azúcar y canela rellenos de gelatina de frambuesa
  • Batido de bayas fácil
  • Budín de pan con tostadas francesas
  • Batido de jengibre y especias
  • Galletas de desayuno de avena veganas sin gluten
  • leche dorada
  • Galletas de desayuno para llevar
  • Malteada verde
  • Muffins saludables y quinoa con bayas tibias
  • Avena especiada india
  • Omelet Indio Con Especias
  • Es Fácil Ser Verde: Receta de Batido
  • Rollos de canela ligeros y pegajosos
  • Muffins de desayuno bajos en grasa
  • Avena de la noche a la mañana: Plátano con mantequilla de maní repleto de proteínas
  • Batido de durazno intenso
  • Batido de mantequilla de maní y plátano
  • Pastel De Calabaza De Avena
  • Panqueques De Girasol Con Avena Y Papas Asadas Al Romero
  • Granola de arce flaco
  • Avena Tarta De Fresas
  • Batido de fresa
  • El plato perfecto de avena

Sopas / Ensaladas / Acompañamientos / Bocadillos

  • Dip de frijoles de 7 capas
  • Sopa De Calabaza Bellota
  • Ensalada De Rúcula, Maíz Y Tomate
  • Espárragos Con Pecorino Y Queso De Cabra Crostini
  • Papas Fritas Al Horno
  • Pasteles a la Plancha de Frijoles Negros, Quinoa y Feta
  • Ensalada De Frijoles Negros Y Quinoa Con Vinagreta De Mole
  • Sopa De Brócoli Y Queso
  • Chili De Calabaza Butternut
  • Sopa De Calabaza Butternut Con Tomillo Y Parmesano
  • Sopa gruesa de frijoles negros
  • Sopa de frijoles blancos gruesa y sustanciosa
  • Sopa Cremosa De Espárragos Con Queso De Cabra A Las Hierbas
  • Sopa de Maíz Cremosa y Picante
  • Sopa de Maíz y Quinoa
  • Gazpacho de pepino
  • Sopa De Coliflor Al Curry
  • Sopa de lentejas al curry
  • Ensalada De Dátiles Y Manzana Con Brie
  • guacamole de edamame
  • Chips de col rizada con ajo, parmesano
  • Guacamole glamoroso
  • Recetas gourmet de palomitas de maíz
  • Pan plano de ensalada gourmet
  • Ensalada De Uva Y Aguacate
  • Puré de papas con ajo sin culpa
  • Ensalada Griega Saludable
  • Ensalada De Pasta Saludable
  • Estofado de maíz, frijoles negros y col rizada
  • Ensalada Farmers Market y tofu con costra de queso parmesano
  • Ensalada De Lentejas Y Feta
  • Sopa De Tomate Ligera Y Cremosa
  • Pasteles de puré de patata con cebolla y col rizada
  • Minitortas de harina de maíz con salsa de tomate Heirloom
  • Sopa marroquí de garbanzos con especias
  • Ensalada de papas
  • Bisque De Calabaza Y Frijoles Blancos
  • Sopa de frijoles negros rápida y fácil
  • Pimientos rojos asados
  • Calabaza De Verano Asada
  • Sopa De Tomate Asado Y Ajo
  • Hash De Patata Al Romero Y Cebolla
  • Galletas delgadas de camote
  • Dip de cebolla ahumada y col rizada
  • Chile ahumado de frijoles blancos en olla de cocción lenta
  • Sopa picante de lentejas y acelgas
  • Sopa De Camote Picante
  • Tomate Picante, Frijoles, Sopa De Verduras
  • Sopa De Camote, Poblano Y Curry De Coco
  • Guisado de Patatas Dulces
  • Bisque De Zanahoria Dulce Y Picante
  • ¡El mejor chile vegetariano de todos!
  • Sopa toscana de garbanzos
  • Papas al horno dos veces con brócoli y queso
  • Guiso De Frijoles Vegetariano
  • Ensalada De Sandía Y Melón Frotado Con Chile
  • Sopa De Frijoles Blancos Y Kale Con Polenta De Queso De Cabra
  • Bruschetta de judías blancas y verduras
  • Sopa minestrone de invierno

Sándwiches/Hamburguesas

  • Hamburguesas vegetarianas de frijoles negros y calabaza
  • Hamburguesas económicas de frijoles negros
  • Sándwiches de pita rellenos de garbanzos con salsa de yogur
  • Hamburguesas estilo falafel con salsa cremosa de queso feta
  • Paninis De Queso De Cabra, Pera Y Rúcula
  • Falafel horneado saludable
  • Sándwich de mantequilla de maní saludable
  • Paninis De Kale, Ajo Y Cebolla Caramelizada
  • Paninis Estilo Mediterráneo
  • Tartines De Champiñones Y Espinacas Con Crema De Ajo Asado
  • Hamburguesas vegetarianas de frijoles pintos del sudoeste
  • Taleggio y Pera (O Fontina y Pera) Paninis
  • El sándwich de mantequilla de maní: reinventado
  • Cinco maneras diferentes con hamburguesas vegetarianas

Platos principales de la India/Oriente Medio

  • Espárragos con limón y comino
  • Guiso De Arroz Basmati Y Curry (Chana Y Saag Biryani)
  • Curry De Calabaza Butternut Y Garbanzos
  • Sabji de repollo con guisantes
  • Sabji de coliflor con guisantes y zanahorias
  • Sabji de coliflor y camote con estofado de lentejas
  • ¡El mejor Chana Masala de todos los tiempos!
  • Chana Masala con Patatas
  • Salteado de garbanzos y lentejas con manzanas y curry
  • Pan plano de garbanzos al curry y quinoa
  • Dal con patatas dulces y col rizada
  • Cinco recetas indias fáciles, saludables y sabrosas
  • Nachos griegos con garbanzos al horno
  • Bok choy especiado indio
  • Pasta De Calabaza Espagueti Con Especias De La India
  • Guiso de Verduras de la India con Garbanzos
  • Khichdi o arroz frito falso con especias indias
  • Lentejas con Tahini, Comino y Ajo
  • Tofu Mattar (Paneer)
  • Sabji de verduras mixtas
  • Tagine marroquí de garbanzos con cuscús de quínoa
  • Palak Tofu: una versión más saludable de Palak Paneer
  • Pav Bhaji o Sloppy Joes vegetariano con especias indias
  • Rajma (o chile vegetariano especiado indio)
  • Dal de lentejas rojas
  • Dal amarillo de olla de cocción lenta simple
  • Flatbread de patata especiada y yogur al curry
  • Wraps picantes de samosa con chutney de tamarindo
  • Samosas indias tradicionales
  • Dosas vegetarianas con garbanzos al curry y chutney de menta

Entradas italianas (pastas, pizzas)

  • Penne al horno con verduras asadas
  • Flores de calabacín al horno con relleno cremoso de ricota
  • Pizza Barbacoa De Frijoles Negros, Pimiento Rojo Y Maíz
  • Gratinado De Frijoles Cannellini
  • Polenta de Maíz y Queso de Cabra con Calabacín al Ajillo
  • Pan plano de maíz, calabacín y cebolla
  • Pasta Primavera Sin Gluten
  • Pizza de pimiento verde y cebolla
  • Parmesano de berenjena saludable (y otras formas con verduras asadas)
  • Pesto saludable y sabroso (con rotini, parmesano, espinacas y piñones)
  • Fettuccine Casero con Salsa de Tomate Fresco y Aceitunas
  • Pizzas caseras de pita de trigo integral
  • Masa de pizza casera de trigo integral
  • Rollos de lasaña con salsa pomodoro
  • Linguini con col rizada con ajo y frijoles blancos
  • Macarrones con queso: Cambio de imagen de receta saludable
  • pizza margarita
  • Pasta alla Formiana (o un ziti horneado saludable)
  • Pasta Primavera
  • Pasta con Pesto de Tomate Secado al Sol y Feta
  • Pizza de pera, gorgonzola y nueces
  • Horneado de Polenta y Verduras de la Huerta
  • Ravioli De Calabaza Con Salsa De Gorgonzola
  • Calabaza Bellota Asada, Champiñones Salteados Y Lasaña De Pesto De Albahaca
  • Ñoquis a la Sartén con Espinacas y Frijoles Blancos
  • Espaguetis flacos picantes con ajo, parmesano y verduras
  • Ravioli De Espinacas Y Queso Con Tomates Asados ??Y Albahaca
  • Pan plano vegetariano
  • Lasaña Vegetariana
  • Pizza vegetariana
  • Ravioli Tostados Con Salsa De Espinacas Y Tomate
  • Penne integral con pesto de nuez y salvia, espinacas y calabacín
  • Linguini de trigo integral con pesto de espinacas y hierbas
  • Lasagna de Zuchini
  • Pizza de cintas de calabacín, feta, piñones y pasas
  • Ravioli De Calabaza Butternut De 15 Minutos Con Salsa De Aceite De Oliva Y Parmesano
  • Pasta de 20 minutos

Entradas de inspiración mexicana/española

  • Tazón de Burrito de Frijoles Negros
  • Chilaquiles de frijol negro
  • Quesadillas Jack de Frijoles Negros y Pimienta
  • Pimientos rojos rellenos de frijoles negros y quinoa con salsa de aguacate y lima
  • Enchiladas De Frijoles Negros Y Camote
  • Pimientos rellenos de chile con frijoles negros
  • Quesadillas de calabaza moscada y col rizada
  • Quesadillas de verduras con queso
  • Quesadillas de lentejas y comino
  • Lasaña Enchilada
  • Chiles poblanos asados ??al fuego rellenos de maíz, quinoa y queso de cabra
  • Nachos nocturnos sin culpa
  • Tacos gourmet de frijoles negros
  • Flautas Mexicanas (con relleno de frijol negro y maíz)
  • Pizzería Mexicana
  • Chiles Rellenos Mexicanos
  • Quesadillas de Poblano, Mango, Frijoles Negros y Aguacate
  • Enchiladas De Papa Tofu Verde
  • Comidas mexicanas rápidas y fáciles
  • Cazuela De Quinoa Y Frijoles Negros
  • Tortitas de Quinoa y Elote con Salsa de Frijoles Negros
  • Paella de Verduras con Quinoa
  • Fajitas vegetarianas ahumadas
  • Revuelto de tofu del sudoeste con verduras y frijoles negros guisados
  • Tacos De Camote Con Salsa De Yogur Picante
  • Sopa De Tortilla Con Frijoles Negros
  • Enchiladas Vegetarianas
  • fajitas vegetarianas
  • Paella de Verduras con Tofu
  • Sopa de Tortilla Vegetariana (con aderezos creativos)
  • Tostadas De Calabacín, Frijoles Negros Y Elote

Entradas de inspiración asiática/tailandesa

  • Salteado de verduras con limón y jengibre
  • Curry panang con tofu
  • Salteado asiático simple y saludable con verduras y tofu
  • Fideos dulces de sésamo con tofu y brócoli
  • Tofu agridulce con verduras
  • Fideos de inspiración tailandesa con salsa de maní
  • Curry tailandés de maní con garbanzos
  • Curry amarillo tailandés con verduras, anacardos y tofu
  • Arroz Frito Vegetariano con Edamame, Verduras y Tofu

Postre

  • Crujiente de manzana y pera
  • Manzanas al horno con quinoa germinada especiada
  • Helado de Plátano con Trozos de Chocolate
  • pastel de zanahoria con queso crema batido
  • Bocaditos de tarta de queso
  • Pastel de cerezas y bayas
  • Cupcakes de chocolate con glaseado de malvavisco
  • Trufas de chocolate con nuez de macadamia
  • Mousse De Chocolate Con Frambuesas
  • Trufas De Cacao Y Avena
  • Tarta de chocolate negro y ricota
  • Deliciosos y decadentes brownies de dulce de chocolate
  • Ensalada De Frutas Con Salsa De Naranja Y Miel
  • Receta casera de extracto de vainilla
  • Postre indio: Kheer
  • Rollos de canela ligeros y pegajosos
  • Tartas de manzana miniatura
  • Mini tortas Bundt de plátano
  • Galletas de avena, pasas, coco y semillas de chía
  • Trufas de chía y chocolate con maní
  • Pastel de calabaza
  • Budín de chocolate crudo
  • Pastelitos de terciopelo rojo
  • Galletas de chispas de chocolate secretamente saludables
  • Pastel Tres Leches
  • Smores veganos

Video: