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El rechazo no es agradable para nadie. Pero para las personas con una condición llamada disforia sensible al rechazo (RSD), ser rechazado, criticado o rechazado puede desencadenar una respuesta emocional abrumadora.

RSD se caracteriza por una sensibilidad emocional extrema a ser criticado o rechazado, ya sea rechazo real o percibido. Si bien los investigadores aún no están seguros de la causa, parece que las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) pueden ser más susceptibles a la RSD.

En este artículo, se explorarán los síntomas, el tratamiento y el vínculo entre la DSR y el TDAH.

Katleho Seisa/Getty Images

El vínculo entre la DSR y el TDAH

Si bien los criterios de diagnóstico para el TDAH actualmente no incluyen problemas con la regulación emocional, las personas con TDAH pueden experimentar estos problemas.

Aunque RSD puede afectar a cualquier persona, los casos de RSD parecen ser más comunes en personas con TDAH. El sistema nervioso de muchas personas con TDAH responde inmediatamente a una sensación de rechazo, ya sea real o percibido.

En un estudio de 2019, los niños de 10 a 15 años con TDAH presentaron altos niveles de sensibilidad cuando recibieron retroalimentación como parte de un juego virtual. Los jóvenes con síntomas elevados de TDAH exhibieron una mayor sensibilidad al rechazo de los compañeros.

Los investigadores han notado que la dificultad para regular las emociones puede explicar los problemas que experimentan algunos niños con TDAH al socializar. Descubrieron que la hiperactividad estaba asociada con una reacción agresiva al rechazo en los niños afectados.

Otros estudios también informan que el rechazo de los compañeros y la victimización ocurren con frecuencia entre los niños con TDAH y pueden empeorar los síntomas de la DSR.

El rechazo es difícil de medir y es posible que algunos expertos no reconozcan la DSR. También pueden ignorarlo o diagnosticarlo erróneamente porque puede presentarse de manera similar a otras afecciones, como la depresión, el trastorno bipolar, el trastorno límite de la personalidad y la ansiedad social.

Síntomas de RSD

Los síntomas de RSD pueden variar entre individuos, pero pueden incluir:

  • Pensar obsesivamente en experiencias negativas, especialmente experiencias de rechazo percibido o real
  • Percibir el rechazo cuando en realidad no está ocurriendo
  • Ver los rechazos menores como catastróficos
  • Malinterpretar la crítica constructiva o las solicitudes de más información como rechazo.
  • Una sensación de que no eres del agrado de los demás.
  • Baja autoestima basada en cómo sientes que los demás se relacionan contigo
  • Retiro social
  • Diálogo interno negativo
  • arrebatos emocionales
  • Perfeccionismo o tendencias de complacer a las personas.

Aunque los síntomas de la RSD pueden parecerse a los de otras afecciones, un factor distintivo es que los síntomas de la RSD tienden a aparecer repentinamente y pueden sentirse muy intensos.

Tratamiento de RSD

La RSD no se puede curar, pero dado que puede ser causada o empeorada por el TDAH, la mayoría de los proveedores de atención médica querrán tratar el TDAH primero. El TDAH a menudo se trata con medicamentos, terapia y cambios en el estilo de vida, lo que también puede ayudar a las personas con DSR.

No existen medicamentos aprobados por la FDA para la RSD, pero algunos pueden recetarse para uso no indicado en la etiqueta o para otras afecciones. Dos tipos de medicamentos que parecen ayudar con los síntomas de la RSD incluyen:

  • Intuniv (guanfacina) y Kapvay (clonidina), medicamentos que reducen la presión arterial y que también prometen ayudar con los síntomas de la RSD.
  • Los inhibidores de la monoaminooxidasa como Parnate (tranilcipromina) tratan la falta de atención, los comportamientos impulsivos y los síntomas emocionales del TDAH.

La terapia puede ayudar a controlar los síntomas del TDAH. La terapia conductual cognitiva (CBT), un tipo de terapia de conversación que enseña técnicas de afrontamiento, a menudo se recomienda para RSD. En CBT, aprenderá cómo manejar situaciones estresantes, resolver conflictos en las relaciones y mejorar la comunicación.

Practicar el cuidado personal y adoptar técnicas de relajación y alivio del estrés puede ayudarlo a controlar los sentimientos de incomodidad de la RSD. Hablarles a sus amigos y familiares sobre la RSD puede ayudarlos a ser más comprensivos cuando tiene una reacción emocional a algo que dicen o hacen.

Resumen

Muchas personas con TDAH experimentan RSD, una reacción emocional intensa al ser rechazados o criticados. Si bien la RSD no siempre se reconoce clínicamente, es muy real para la persona que la experimenta.

Todavía hay mucho que no sabemos sobre RSD, por lo que se necesita más investigación en esta área.

Las formas útiles de controlar la RSD pueden incluir medicamentos, terapia cognitiva conductual y estrategias para aliviar el estrés.

Una palabra de Verywell

Si RSD está afectando su vida, sepa que si bien no existe una cura, el tratamiento puede ayudarlo a controlar sus síntomas. Hable con su proveedor de atención médica sobre los medicamentos que puede probar y considere un curso de TCC. Hable con amigos y familiares sobre RSD para que puedan comprender mejor sus reacciones emocionales ante situaciones en las que se siente rechazado y trabajar con usted para que se sienta más apoyado.

Preguntas frecuentes

  • ¿La RSD solo ocurre en personas con TDAH?

    Además del TDAH, la RSD también tiene una conexión con los trastornos del espectro autista (TEA). Las personas con ASD a menudo tienen problemas para leer las señales sociales y dificultad para reconocer y expresar emociones. Combinado con reacciones sensoriales intensificadas, esto puede sumarse a una hipersensibilidad extrema a la crítica.

    Una revisión de 75 estudios sugiere que puede haber vínculos moderados entre la DSR y otras afecciones de salud mental, como la depresión y el trastorno bipolar.

  • ¿La RSD es curable?

    No existe una cura para la RSD, pero los medicamentos y la terapia de conversación pueden ser útiles para aprender a manejar sus respuestas emocionales y otros síntomas.

  • ¿Qué desencadena la RSD?

    Los desencadenantes de RSD de todos son diferentes, pero pueden incluir:

    • Ser rechazado o pensar que está siendo rechazado, como no obtener una respuesta a un mensaje de texto o correo electrónico.
    • Una sensación de quedarse corto o no cumplir con sus propios estándares altos o las expectativas de los demás.
    • Ser criticado por algo que no puedes controlar

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¿Qué es la disforia sensible al rechazo?

En personas especialmente abrumadas, esto a veces se denomina disforia sensible al rechazo o RSD. Se caracteriza por una sensibilidad emocional extrema a ser criticado o rechazado, ya sea real o percibido.

¿Cómo se siente la disforia por sensibilidad al rechazo?

Signos de disforia sensible al rechazo

Tener un arrebato emocional y enojarse cuando se sienten rechazados. Estableciendo estándares imposiblemente altos para ellos mismos. Experimentar baja autoestima. Sentirse ansioso, especialmente en entornos sociales.

¿Es grave la disforia sensible al rechazo?

¿Qué es la disforia sensible al rechazo? RSD es una sensación emocional abrumadora que una persona puede experimentar en respuesta a un rechazo o crítica real o percibida. Es una condición seria que puede resultar en un bajo estado de ánimo y autoestima y no es una persona demasiado sensible.

¿Es la disforia sensible al rechazo una enfermedad mental?

Artículos sobre el TDAH en adultos y la salud mental

Esto a veces se denomina disforia sensible al rechazo (RSD), que no es un diagnóstico médico, sino una forma de describir ciertos síntomas asociados con el TDAH. 'Disforia' viene de una palabra griega que significa 'difícil de soportar'. Las personas que tienen RSD no manejan bien el rechazo.

Video: rejection sensitivity dysphoria