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Ayurveda antiguo integrado con el bienestar contemporáneo para equilibrar el cuerpo, la mente, el espíritu y el medio ambiente.

Menú En Shankara Ayurveda Wellness, sabemos lo importante que es el bienestar integral para vivir una vida de salud y felicidad. Brindamos una serie de retiros de Ayurveda para ayudar a las personas a acercarse a la experiencia de un estilo de vida ayurvédico. Con nosotros, un retiro de Ayurveda no es solo teórico: nuestras limpiezas comprobadas, programas educativos y tratamientos de Ayurveda profundizan en la experiencia de Ayurveda y le brindan todas las herramientas que necesita para la curación, la salud y el bienestar que se merece. Aprende lo que funciona para tu cuerpo y emerge sintiéndote más ligero, bien descansado y listo para conquistar el mundo.

Relajarse, restaurar y renovar

Tómese un tiempo para el cuidado personal.
Experimente un profundo descanso y rejuvenecimiento.

Limpiar y desintoxicar

Siéntase más ligero, energizado y vital. Pruebe una forma efectiva, suave y profundamente curativa para restablecer su cuerpo.

Regresar a Salud Radiante

Explore formas naturales y holísticas de desestresarse y restaurar la armonía por dentro y por fuera. Reproducir Reproducir Anterior Siguiente

Ayurveda dice que hay cuatro aspectos: hitaaya y ahitayu, sukhayu y dukhayu. O en inglés, lo que es bueno para el cuerpo y lo que no, lo que nos alegra y lo que nos entristece. Al igual que conducir un automóvil, una vez que conoce las reglas de tránsito, puede moverse con seguridad. Ayurveda utiliza el conocimiento sobre estos cuatro aspectos para ayudarlo a navegar su vida de manera más experta (¡y agradable!).

Elementos del cuerpo

El cuerpo está hecho de cinco elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra. Fisiológicamente, estos elementos funcionan como tres fuerzas biodinámicas, llamadas vata, pitta y kapha. Es posible que haya oído hablar de vata, pitta y kapha descritos como dhatus, sustancias, doshas, ??prakriti o nuestra constitución natural. ¿Por qué son importantes? Si bien cada individuo nace con cinco elementos, la composición constitucional y las proporciones relativas de cada elemento son un poco diferentes, y nuestro estilo de vida también difiere según el tipo o tipos que prefiramos. Vata

Aquellos que nacen con más del elemento éter y aire tienen una constitución vata. Generalmente, una persona vata es muy delgada, habladora y, a menudo, inquieta.

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Por lo general, tienen un peso corporal más bajo, piel seca, uñas quebradizas, cabello fino y ojos pequeños y ligeramente hundidos. En términos de clima, los vatas tienden a preferir el clima templado o caluroso; pueden tener problemas para tolerar el frío. Les cuesta ganar peso y tienden a ser delgados.

Cuando vata está equilibrado, uno experimenta más energía, entusiasmo, claridad mental, positividad contagiosa y flexibilidad. Uno es más espontáneo, creativo y cariñoso.

Pita

Las personas pitta son aquellas que nacen con constituciones más calientes, que contienen más del elemento fuego.

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Una persona pitta es generalmente activa, bien parecida, perfeccionista, dinámica, inteligente y también de mal genio. Pueden tener cualidades de liderazgo, una constitución moderada, una personalidad inteligente, una nariz afilada y sus ojos también serán agudos, a veces compensados ????con un ligero tono rosado en la piel.

Kafa

Kapha indica una preponderancia de los elementos agua y tierra. Las personas con esta constitución kapha son generalmente frías, tranquilas, alegres, fornidas (si no tienen sobrepeso).

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Ayurveda dice que debido a que una persona kapha es el tipo de persona menos molesta y más feliz del planeta, la mejor constitución es kapha: ¡están alegres todo el tiempo!

Otras cualidades incluyen cabello grueso y oscuro, ojos grandes con esclerótica muy blanca (blancos) y dientes blancos, brillantes y prominentes. La piel también puede ser gruesa, húmeda y fría al tacto. Como tipo de personalidad, si bien tienden a acumular cosas, también tienen una racha de que los mueve al servicio de la sociedad.

Ayurveda Wellness Cleanse/Retiros de desintoxicación

¿Recibes cada día con una ligereza de ser, una frescura en la perspectiva y vitalidad en la salud? Cuando cuidas tu bienestar, este se convierte en un estado natural y sin esfuerzo. Te sientes vital, claro, relajado y equilibrado física y emocionalmente. Pero la vida se vuelve ajetreada y la salud personal a menudo se deja de lado. El cuerpo puede sentirse lento con molestias y dolores sordos, la mente nublada y ocupada, dificultad para dormir y todo parece un poco fuera de lugar. Nuestros cuerpos nos dan estos indicadores como un recordatorio para relajarnos y restablecer el equilibrio.

Panchakarma puede ayudar revirtiendo los efectos negativos de la vida diaria para restaurarlo a un estado natural de salud y vitalidad. A través de este proceso terapéutico, su cuerpo y mente se limpian de toxinas, lo que hace que sus sistemas vuelvan a equilibrarse y funcionar correctamente. Las recomendaciones de estilo de vida basadas en su constitución única lo ayudan a mantener este bienestar.

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Limpieza y desintoxicación de Panchakarma

Panchakarma es un enfoque tradicional ayurvédico auténtico para la limpieza. Personalizado para su tipo de cuerpo, desequilibrios y estilo de vida únicos y a través de una serie de consultas con expertos en Ayurveda, tratamientos, alimentos, meditaciones, sesiones educativas, liberaremos suavemente las toxinas físicas y emocionales y los factores estresantes de la mente y el cuerpo. Y aproveche la inteligencia natural del cuerpo para restaurar la salud y el equilibrio óptimos, con una renovada sensación de bienestar. ¡INICIA UNA LIMPIEZA!

Ayurveda de 7 días
limpieza del hogar

Un método simple pero profundo para eliminar toxinas e impurezas profundamente asentadas y restablecer su sistema digestivo. Nuestro paquete personalizado de dosha tiene todo lo que necesita para limpiar en la comodidad de su hogar, incluida la orientación de expertos durante todo el proceso. Experimentará consultas previas y posteriores a la limpieza, presentaciones en video y un kit completo de inicio de limpieza. ¡COMIENZA A SANAR! Incluye
kit de inicio
y apoyo de expertos

Retiro de ansiedad, depresión y estrés crónico

Nuestro enfoque holístico para abordar la ansiedad, la depresión y el estrés crónico, basado en el sistema de salud y bienestar de Ayurveda de 5000 años de antigüedad, proporciona una base sólida para sanar y restaurar el cuerpo a una salud óptima. ES posible recuperar una vida con felicidad, claridad y estabilidad emocional. ¡RESTAURA UNA SALUD VIBRANTE!

Retiros en vivo

Retiro culinario de Ayurveda

Aprenda cómo cuidar su tipo de cuerpo y prosperar en cada estación, a través de las magistrales demostraciones de la chef Nalini Mehta sobre la auténtica preparación de alimentos ayurvédicos en este retiro interactivo con transmisión en vivo. ¡PONTE A COCINAR!

Manejo de la inflamación

En este empoderador programa de transmisión en vivo con el Dr. Poornima Sharma, descubrirá su dosha y aprenderá prácticas, herramientas y técnicas de bienestar de Ayurveda probadas por el tiempo para ayudarlo a controlar la inflamación y prevenir enfermedades. ¡PREVENIR ENFERMEDADES!

Programas bajo demanda

Ayurveda es el arte y la ciencia de sintonizar el cuerpo en equilibrio, aprovechando la inteligencia natural del cuerpo para una salud óptima. Desde aprender los fundamentos de Ayurveda hasta cómo cuidar su cuerpo y prevenir enfermedades, nuestra programación educativa de Ayurveda le brinda las herramientas para tomar el control de su salud y bienestar. Sumérgete en el conocimiento y la experiencia de Ayurveda a la carta.

La rutina diaria ayurvédica

¿Busca formas accesibles y holísticas de vivir una vida más auténtica y equilibrada? El director de Shankara, Kim Rossi, le enseña prácticas y consejos para que se sienta seguro, equilibrado y feliz durante todo el año. CREA TU NUEVA NORMALIDAD

Manejo de la depresión, la ansiedad y el insomnio al estilo Ayurveda

Tome el control de su propio bienestar y comience a fluir naturalmente, en paz y con alegría a través de la vida. DESCUBRE EL PODER DEL DESCANSO

Manejo de la inflamación

El Dr. Poornima Sharma presenta consejos dietéticos accesibles, prácticas de atención plena, herramientas y técnicas para controlar, reducir e incluso eliminar la inflamación crónica, sus síntomas y enfermedades. EXPLORA LA SALUD HOLÍSTICA

Controle su salud con Ayurveda

Descubra el poder y la libertad de la salud y la felicidad con nuestro paquete de aprendizaje electrónico de 3 cursos. ENCUENTRE EL BIENESTAR PARA TODA LA VIDA

Retiro holístico de cuidado de la columna

¿Quieres fortalecer tu columna y mantenerla sana? Únase a nosotros en este programa transformador de cuidado de la columna para aprender técnicas holísticas de manejo del dolor y posturas de fortalecimiento para la columna. ¡CUIDA TU COLUMNA!

Descubre el Ayurveda

Aprenda cómo lograr una salud óptima a través de una comprensión más profunda de usted mismo y de su naturaleza única en relación con el mundo que lo rodea. Esta introducción al programa de Ayurveda es el retiro ideal para cualquiera que busque formas accesibles y holísticas de vivir una vida más auténtica y equilibrada. ¡VIVE MEJOR!

La salud de la mujer

De la pubertad a la posmenopausia
Un fin de semana de profunda sanación, transformación, felicidad y mimos. Este auténtico programa basado en Ayurveda que te enseñará prácticas diarias sencillas y sostenibles para una mayor salud y felicidad durante las fases de transición de la vida. ¡CONSIGUE TU BRILLO! Reproducir Reproducir Reproducir Anterior Siguiente

Tratamientos Ayurveda y Consultas

Los tratamientos ayurvédicos son poderosamente efectivos en su capacidad para purificar las toxinas y los desequilibrios, así como para nutrir, relajar profundamente y lujosamente. Nuestro personal experto personalizará los aceites y las hierbas según su dosha y necesidades únicas, asegurándose de que sus terapias eliminen las impurezas, restablezcan el equilibrio, aumenten su inmunidad y promuevan la vitalidad y el bienestar. Desde consultas hasta envolturas corporales, tratamientos faciales y masajes hasta tratamientos energéticos, serás guiado y cuidado para que puedas relajarte por completo y sentirte feliz.

Consultas de estilo de vida de Ayurveda

Trabaje con un médico ayurvédico experto para establecer metas personalizadas de salud y bienestar, incorporando técnicas de cuidado personal para lograr el equilibrio a través de la dieta, el estilo de vida, el manejo del estrés, la limpieza estacional y las hierbas. ¡EXPLORA TU DOSHA!

Evaluación del pulso con un Vaidya ayurvédico

La evaluación del pulso es una de las herramientas de diagnóstico clave de Ayurveda. Un médico ayurvédico examina las cualidades generales del pulso para obtener información sobre su constitución física y su salud. Esto constituye la base de las terapias y tratamientos recomendados para devolver el equilibrio a todo su ser. APRENDE MÁS

Tratamientos y terapias corporales ayurvédicas

Elija entre una gama de auténticos tratamientos y servicios corporales de Ayurveda, que incluyen abhyanga (masaje desintoxicante con aceite tibio), shirodhara (terapia de relajación), masajes exclusivos, exfoliaciones a base de hierbas, terapias de oído, nariz y ojos. Disponibilidad limitada en 2022. ¡DÉJATE MIMAR!

Conduces hasta esta montaña y es una felicidad instantánea y total. Es hermoso. Todo en él es mágico.

Shankara Ayurveda Bienestar: Auténtico Ayurveda

Experimente nuestro galardonado centro de salud Ayurveda, Shankara Ayurveda Wellness, donde el antiguo Ayurveda se combina con el bienestar contemporáneo para brindarle la mejor experiencia terapéutica.

Nuestro equipo de profesionales y terapeutas ayurvédicos altamente capacitados se dedican a brindar excelencia en salud y bienestar ayurvédicos. Nos especializamos en la atención holística individualizada para todo el complejo mente-cuerpo y el manejo de las condiciones de salud.

Relájese y rejuvenezca en nuestro entorno profundamente curativo y reparador, y disfrute de una combinación de instalaciones para apoyar su bienestar, que incluyen una sala de relajación, un baño de vapor (cerrado temporalmente), un estudio de movimiento, un comedor exclusivo y una cocina de demostración.

Su viaje hacia la salud y la vitalidad comienza en Shankara Ayurveda Wellness.

“Mejor programa de Ayurveda”

“Ganador 2016: Mejor joya escondida, Mejor para yoga, Mejor para mente, cuerpo, espíritu” “Un santuario de 380 acres… un acto de equilibrio entre descanso y actividades” “5 retiros de bienestar a los que deberías escapar lo antes posible” “Ganador de Reader's Choice 2016: Mejor salud y bienestar”

Equipo dedicado

Nuestro equipo se sumerge en las tradiciones duales de Ayurveda y yoga, no solo como profesionales, sino como una poderosa forma de vida. Calificado como el programa de Ayurveda número 1 en los EE. UU. por la revista Organic Spa, somos uno de los pocos centros dedicados a ofrecer un enfoque tan exclusivo en Ayurveda en los EE. UU.

Eficaz

La orientación personalizada de los expertos ayurvédicos y la combinación de la dieta con los tratamientos ayurvédicos personales, como marma, abhyanga y shirodhara, que recibirá en el Centro mejora en gran medida el impacto general del proceso. Esta sinergia de masajes, dieta, vapores relajantes, suplementos herbales y más no es solo la forma tradicional, sino mucho más efectiva que la suma de sus partes.

Conveniencia

Sabemos que cuando te limpias, necesitas espacio y tiempo para descansar. No desea preocuparse por los atascos de tráfico y las citas perdidas, pararse frente a una estufa caliente cocinando, rastrear ingredientes exóticos y otros detalles mundanos típicamente asociados con dicho proceso. Nos encargamos de tu comida, habitación, tratamientos y todos los pequeños detalles para que tu experiencia sea lo más cómoda posible.

Entorno Natural Espectacular

Nuestro impresionante entorno natural es perfecto para tomarse un tiempo para que usted y su cuerpo se relajen profundamente y recuperen su energía. Boone es un destino de vacaciones en sí mismo, y la ubicación tranquila del Centro en la cima de una montaña crea un entorno ideal para una limpieza profunda. Agregue a esto la atmósfera tranquila del spa, y tendrá un lugar relajante para descansar profundamente.

Relájese, déjese llevar y báñese en la serenidad de las montañas Blue Ridge.

Desde el momento en que llegas, todo está cuidado. Nuestro ambiente de retiro profundamente reparador y sanador lo invita a relajarse y rejuvenecer de la manera que su corazón desee. Elija entre una variedad de retiros que incluyen salud, nutrición y control de peso hasta desintoxicaciones suaves y escapes de bienestar, ¡o simplemente cree el suyo propio! Descubra lo que lo nutre y lo apoya, y llévese a casa una gran cantidad de herramientas y conocimientos para mantener su sentido de bienestar relajado, equilibrado y renovado.

Testimonios

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¿Qué es el bienestar ayurvédico?

La medicina ayurvédica ("Ayurveda" para abreviar) es uno de los sistemas de curación holísticos ("de todo el cuerpo") más antiguos del mundo. Fue desarrollado hace más de 3.000 años en la India. Se basa en la creencia de que la salud y el bienestar dependen de un delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

Cuáles son los 5 principios del Ayurveda

Ayurveda basa su teoría en la existencia de cinco elementos – principios básicos o bloques de construcción, que son la base de la vida de todo el universo (el macrocosmos), así como de nuestro cuerpo (el microcosmos), y son conocidos como los cinco grandes elementos. : espacio/éter (?k??); aire/viento (v?yu); fuego (tejas); agua (jala); tierra (

¿Qué debemos comer según el Ayurveda?

2.) Principios de la nutrición ayurvédica

GUSTO ALIMENTOS
Dulce Cereales, pasta, arroz, pan, verduras con almidón, productos lácteos, carne, aves, pescado, azúcar, miel, jarabe
Agrio Frutas cítricas, bayas, tomates, alimentos encurtidos, aderezos para ensaladas, alcohol
Salado Sal, salsa de soja, carne salada, pescado

3 filas más•

¿Cuáles son los 3 beneficios del Ayurveda?

Estos son algunos de los principales beneficios que se pueden lograr con el uso constante de Ayurveda.

  • Pérdida de peso y mantenimiento.
  • Piel y cabello sanos y resplandecientes.
  • Di adiós al estrés.
  • Reducir la inflamación.
  • Limpiar el Cuerpo.
  • Presión arterial más baja, colesterol y síntomas de enfermedades y enfermedades.

Video: ayurveda wellness