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Si tiene problemas para dormir sin la ayuda de almohadas adicionales debajo del cuello o los pies, una cama ajustable podría cambiar las reglas del juego. Con solo tocar un botón, puede personalizar su experiencia de sueño subiendo y bajando la cabecera y los pies de la cama para satisfacer sus necesidades.

Revisado y aprobado

Ofreciendo seis capas de acolchado y una parte superior dividida, el colchón ajustable Saatva Solaire es nuestra mejor opción. Por otro lado, el colchón ajustable Nectar Split King tiene capacidades de masaje.

"Debido a su capacidad para ajustarse, este tipo de camas pueden ayudar a las personas a adoptar una postura favorable durante el sueño y evitar posiciones que puedan empeorar sus condiciones", dice Peter Whang, MD, cirujano ortopédico de Yale Medicine que se especializa en afecciones de la columna. , explica a Verywell Health . “Para alguien con enfermedad por reflujo gastroesofágico, puede ser beneficioso levantar la cabecera de la cama, mientras que la hinchazón de las piernas puede aliviarse elevando los pies de la cama”.

Investigamos docenas de marcos de cama ajustables y los evaluamos en cuanto a la velocidad de envío, el precio, las características adicionales, el servicio al cliente y las políticas de devolución. Se determinó que cada uno de los productos elegidos en este artículo era el mejor de estos factores.

Aquí están las mejores camas ajustables en el mercado hoy.

Nuestras mejores selecciones Mejor en general: Colchón ajustable Saatva Solaire en Saatva Mejor con capacidades de masaje: Nectar Split King Bed Frame en Nectarsleep.com Mejor presupuesto: LUCID L300 Base ajustable en Amazon Lo mejor para personas que duermen de lado: Purple Ascent Base ajustable en Purple Lo mejor para el dolor de espalda : Brooklyn Bedding Base eléctrica ajustable en Brooklynbedding.com La mejor parte superior dividida: GhostBed Base ajustable en Amazon En este artículo

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Mejor en general: colchón ajustable Saatva Solaire

4.8 Cortesía de Saatva. Ver en Saatva Pros

  • Variedad de tamaños

  • Ajustes de cabeza y pies.

  • Iluminación debajo de la cama

Contras

  • Caro

  • La base no es retornable

El Solaire es un componente de colchón ajustable que ofrece seis capas de comodidad, hecho de espuma viscoelástica certificada por CertiPUR-US y látex certificado por Oeko-Tex, y la friolera de 50 opciones de firmeza, lo que lo convierte en nuestra mejor elección.

El Lineal le brinda la opción de elevación de la cabeza y los pies, además de iluminación debajo de la cama y capacidades de masaje de cuerpo completo. También se puede pedir como un rey dividido si usted y su pareja tienen diferentes conceptos sobre la comodidad. Si bien la base ajustable no es retornable, el colchón en sí cuenta con una política de devolución sin riesgo de 180 días.

Tamaños disponibles: Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split California King | Opción de cama dividida: Sí | Método de ajuste: Remoto

Lo mejor con capacidades de masaje: marco de cama ajustable Nectar Split King

Ver en Nectarsleep.com Pros

  • Permite diferentes ajustes por lado

  • Entrega de guante blanco

  • función de masaje

Contras

  • Solo disponible en tamaño de colchón split-king

Si comparte una cama con una persona importante, debería considerar seriamente una cama ajustable doble. Este tamaño king dividido de Nectar requiere dos colchones gemelos, unidos para formar una cama tamaño king. Esto significa que no solo cada uno de ustedes puede controlar individualmente sus posiciones para dormir, sino que si su pareja da vueltas por la noche, no sentirá nada.

También tiene características para hacer que su experiencia de dormir sea aún más lujosa, como un masaje y una configuración de gravedad cero. Todo se controla a través de un control remoto programable.

Nectar ofrece entrega de guante blanco, lo que significa que cuando traigan la base ajustable Nectar a su hogar, incluso quitarán el marco de su cama vieja. Si todavía está indeciso, puede dormir bien por la noche sabiendo que la marca ofrece una política de devolución sin riesgos de 50 días y le reembolsará por completo si no le gusta.

Tamaños disponibles: Split king | Opción de cama dividida: Sí | Método de ajuste: Remoto

Mejor presupuesto: Base ajustable LUCID L300

Cortesía: Amazonas

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  • Asequible

  • Ajustes de cabeza y pies.

  • Fácil instalación

Contras

  • Carece de funciones de masaje

Ya sea que esté buscando una solución a corto plazo, tal vez porque está embarazada y no se siente cómoda durante la noche o se está recuperando de una cirugía, o simplemente porque tiene un presupuesto ajustado, aún puede aprovechar los beneficios de una cama ajustable a un precio más punto de precio asequible.

Lucid, una de nuestras marcas de colchones favoritas, ha creado una cama ajustable de alta calificación que es sorprendentemente rica en funciones considerando su bajo precio. No solo puede ajustar la cabeza y los pies, guardando sus posiciones favoritas con una función de programación previa, sino que también tiene puertos USB incorporados para que pueda cargar su teléfono y otros dispositivos mientras está en la cama.

Aunque tendrás que montarlo tú mismo, el montaje solo debería llevar unos cinco minutos según la marca. Puedes adquirir esta base regulable con o sin colchón. Aunque la marca sostiene que la mayoría de los colchones deberían funcionar con él, es posible que desee leer la letra pequeña si le preocupa que su colchón se ajuste al marco.

Tamaños disponibles: Twin XL, Full, Queen, King, Split King | Opción de cama dividida: Sí | Método de ajuste: Remoto

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Lo mejor para personas que duermen de lado: base ajustable Purple Ascent

Cortesía de Mattress Firm. Ver en púrpura Pros

  • Ajustes de cabeza y pies.

  • función de masaje

  • puertos USB

Contras

  • Solo disponible en tamaño de colchón split-king

  • Base no retornable

La base Purple Power es básicamente la cama ajustable más inteligente del mercado. Junto con un colchón Purple patentado "sin presión", es la mejor opción para cualquiera que se considere que duerme de lado. Se ajusta fácilmente a todas sus posiciones favoritas, incluida la configuración de posición de "gravedad cero" más natural que ayudará a estimular un mejor flujo sanguíneo, reducir la presión sobre la columna y ayudar a que su cuerpo se relaje.

Las características adicionales incluyen un masaje relajante de frecuencia resonante con zonas de vibración específicas para que pueda concentrarse en el dolor de su cuerpo. También cuenta con una luz debajo de la cama y puertos USB.

Esta base doble ajustable se puede usar con dos colchones individuales o con un colchón individual con opciones para programar en consecuencia. El único inconveniente es que la Purple Power Base no se puede devolver, aunque viene con una garantía de 20 años.

Tamaños disponibles: Twin XL, Queen | Opción de cama dividida: No | Método de ajuste: Remoto

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Lo mejor para el dolor de espalda: base eléctrica ultra ajustable Ascension de Brooklyn Bedding

Cortesía de ropa de cama de Brooklyn. Ver en Brooklynbedding.com Ver en Propelsleep.com Pros

  • Posiciones preestablecidas

  • Capacidades de masaje

  • Dos puertos de carga USB

Contras

  • Función de masaje fuerte

Si sufre de dolor de espalda, la base eléctrica ultra ajustable Ascension de Brooklyn Bedding es una obviedad. ¿El único problema? Definitivamente te resultará más difícil motivarte para levantarte de la cama por la mañana.

Con solo tocar un botón en su control remoto inalámbrico, puede colocarse fácilmente a su gusto. Nos encanta que viene cargado con posiciones preestablecidas para actividades como mirar televisión, gravedad cero e incluso posturas contra los ronquidos, y aun así te permite personalizar las posiciones. También incluye dos puertos de carga USB, iluminación LED debajo de la cama y ofrece soporte para aplicaciones de Apple y Android.

¿Un bono adicional? Esos días en los que te duele mucho la espalda, puedes disfrutar de un masaje de cabeza y pies con tres modos y niveles de intensidad. También es de doble ajuste, lo que permite el uso de dos colchones individuales o uno tamaño king.

Tamaños disponibles: Twin XL, Queen, Split King | Opción de cama dividida: Sí | Método de ajuste: Remoto

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Mejor parte superior dividida: base ajustable GhostBed

Cortesía: Amazonas

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  • Garantía de por vida

  • 15 modos de masaje

  • Permite diferentes preferencias de comodidad

Contras

  • Caro

  • No hay período de prueba disponible

Es importante encontrar una base ajustable que funcione tanto para usted como para su pareja, especialmente si ambos tienen diferentes preferencias de ajuste. La base ajustable GhostBed permite que cada lado se ajuste a su gusto con una variedad de posiciones para la parte superior e inferior del cuerpo, incluidas las orientadas a ver la televisión y un ajuste antirronquidos. Si esas características no lo atraen, la base también viene con 15 modos de masaje "silenciosos" para tratar sus dolores corporales y ayudarlo a dormir. La base también está equipada con puertos de carga USB a cada lado y una luz debajo de la cama.

Además, la compañía ofrece una garantía de por vida en la cama. El único inconveniente es que no hay un período de prueba para probar la base y determinar si funciona mejor para usted.

Tamaños disponibles: Twin XL, Queen, Split King | Opción de cama dividida: Sí | Método de ajuste: Remoto

Lo que dicen los expertos

“Para las personas que tienen acumulación crónica de líquido en las piernas, una cama que permita la elevación de las piernas puede ser útil para reducir la hinchazón al permitir que la gravedad mueva el líquido de las piernas de regreso al cuerpo”. — Dr. Siddharth Tambar , reumatólogo certificado por la junta de Artritis y Medicina Regenerativa de Chicago

Veredicto final

Hay muchas opciones en el mercado de camas ajustables, pero el colchón ajustable Solaire de Saatva (ver en Saatva) obtuvo nuestros máximos honores por una variedad de razones. Su marco dividido es perfecto para dos personas que duermen y cuenta con iluminación debajo de la cama para mayor seguridad durante toda la noche. También apreciamos el hecho de que Saatva ofrece un período de prueba de 180 noches, en caso de que después de todo no esté interesado en tener una cama ajustable.

Cómo calificamos las camas ajustables

4.8 a 5 estrellas: Estas son las mejores camas ajustables que revisamos. Los recomendamos sin reservas.

4.5 a 4.7 estrellas: estas camas ajustables son excelentes; pueden tener fallas menores, pero aun así las recomendamos.

4.0 a 4.5 estrellas: Creemos que estas son excelentes camas ajustables, pero otras son mejores.

3,5 a 3,9 estrellas: estas camas ajustables son simplemente promedio.

3.4 e inferior: no recomendamos camas ajustables con esta calificación; no encontrará ninguno en nuestra lista.

Qué buscar en una cama ajustable

Presupuesto

En primer lugar, antes de realizar cualquier compra, debe considerar su presupuesto. Las camas ajustables están disponibles en casi todos los puntos de precio. Sin embargo, si no está listo para invertir dinero en una cama ajustable, o si solo planea usarla temporalmente (quizás mientras se recupera de una lesión o durante un embarazo), entonces debe evitar derrochar en una de las más caras. modelos

Sin embargo, sería mejor si siempre recordaras que invertir en tu sueño nunca es una mala idea. Si bien gastar unos miles de dólares en una de estas bases puede ser difícil de digerir, si considera cuánto tiempo pasa en la cama y todos los beneficios que obtiene de una buena noche de sueño, se dará cuenta de que es dinero bien gastado.

Características

Claro, cada cama ajustable elevará o bajará la cabeza o los pies con solo tocar un botón. Sin embargo, la mayoría de ellos ofrecen mucho más que eso.

Antes de comenzar a comprar, haga una lista de las características que le atraigan. Muchas de las camas de nuestra lista varían en opciones, que incluyen masaje, iluminación debajo de la cama y puertos USB, por nombrar algunas. Si bien estas características adicionales pueden no ser necesarias para algunos, pueden tener un impacto en la comodidad.

La función de masaje, por ejemplo, puede ser beneficiosa para alguien que sufre del síndrome de piernas inquietas (SPI). Las personas que sufren de SPI pueden activar la función antes de acostarse para aliviar los síntomas de hormigueo, insomnio y ganas de mover las piernas.

Ajustabilidad

Si usted y su pareja tienen diferentes conceptos de comodidad, entonces deberían considerar seriamente un rey dividido ajustable doble. En lugar de un colchón tamaño king, deberá comprar dos colchones individuales.

Las opciones ajustables duales también permiten que cada persona se ajuste a sus necesidades específicas sin afectar a su compañero de sueño. "Si tiene una artritis significativa en el cuello, una cama ajustable que le permita sentarse más erguido puede ser útil al colocar la cabeza en una posición más ergonómica”, dice el Dr. Siddharth Tambar, reumatólogo certificado por la junta de Chicago Arthritis and Regenerative Medicine. “Para las personas con dolor lumbar, a veces puede ser útil elevar la parte inferior de la cama para reducir la tensión muscular y neural en la espalda”, agrega.

Tu tipo de colchón

Si desea utilizar su colchón actual con su base ajustable, debe asegurarse de que los dos sean compatibles. Si bien la mayoría de las bases ajustables se pueden usar con cualquier tipo de colchón, algunas se relegan solo a la espuma. Los colchones hechos con espuma viscoelástica, látex o materiales que no son de resortes internos generalmente son capaces de funcionar con una cama ajustable. Esto puede ser útil para las personas que buscan ahorrar dinero y usar el colchón que tienen actualmente.

Si no está seguro de si su colchón funcionará para una cama ajustable, puede comunicarse con el fabricante y ver qué recomienda. Pero tenga en cuenta que algunos fabricantes pueden recomendar encarecidamente la compra de sus colchones para obtener la experiencia más óptima al usar la cama ajustable.

Preguntas frecuentes

  • ¿Necesitas un colchón especial para una cama articulada?

    Si bien su colchón actual podría funcionar con una cama ajustable, no todos los colchones brindan ese tipo de flexibilidad. Una base ajustable mueve las partes superior e inferior del colchón, por lo que es imperativo utilizar un colchón duradero y flexible.

    La mayoría de las empresas tienen colchones especialmente diseñados para funcionar bien en una cama ajustable. Considere comprar una de sus opciones disponibles si su colchón actual no es suficiente.

  • ¿Las camas ajustables ayudan con los ronquidos?

    El ronquido es un sonido respiratorio generado en las vías respiratorias superiores durante el sueño. También puede ser un síntoma de apnea obstructiva del sueño. Según el Dr. Tambar, "no todos los roncadores encontrarán útil una cama ajustable, pero aquellas personas que tienen apnea obstructiva del sueño pueden encontrar que elevar la cabeza mientras duermen puede ser útil".

    Un estudio de 2017 que analizó el impacto de las camas ajustables en la apnea obstructiva del sueño descubrió que los participantes que dormían en posición inclinada vieron una reducción de sus síntomas, incluidos los ronquidos. Los investigadores también encontraron que los participantes experimentaron menos molestias al dormir debido a la posición inclinada de la cama.

  • ¿Las camas ajustables son buenas para los que duermen de lado?

    Las personas que duermen de lado pueden beneficiarse del uso de una cama ajustable por una multitud de razones. Levantar la parte superior de la cama le permite dormir cómodamente mientras está apoyado. También puede ayudar a abordar problemas de salud, como la acidez estomacal o la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). “Las personas que sufren de acidez estomacal con frecuencia tienen peores síntomas durante la noche”, dijo el Dr. Tambar. “Elevar la cabeza puede ayudar a prevenir el reflujo hacia el esófago y puede ayudar con la acidez estomacal”. Dormir sobre el lado izquierdo es la posición más óptima para controlar síntomas como el reflujo ácido. Esto se debe a que coloca el estómago directamente debajo del esófago, lo que ayuda a la gravedad a mantener el ácido bajo en lugar de subir hacia la garganta. Un estudio de 2015 sobre las posiciones para dormir y el reflujo ácido encontró que dormir sobre el lado izquierdo en una pendiente era la forma más beneficiosa de abordar el síntoma.

Lo que dicen los expertos

“Si tiene ciertos problemas cardíacos y pulmonares que conducen a la acumulación de líquidos, puede ser útil elevar la cabecera de la cama para permitirle respirar más cómodamente por la noche”. — Dr. Tambar

¿Por qué confiar en Verywell Health?

Como escritora de salud y gurú de productos reconocida internacionalmente, Leah Groth entiende que nadie quiere perder su tiempo o dinero en productos que no logran resultados. Por lo tanto, a lo largo de los años, ha entrevistado a los mejores expertos en salud del mundo y ha revisado cientos de artículos para ayudar a lectores como usted a descubrir los dispositivos, pegotes y ayudas para la salud más efectivos que lo ayudarán a verse y sentirse lo mejor posible.

Información adicional de Danielle Zoellner

Como escritora de salud experimentada, Danielle Zoellner conoce la importancia de encontrar el producto adecuado para satisfacer sus necesidades médicas. A lo largo de su carrera, Danielle ha entrevistado a una variedad de expertos en los campos de la medicina y la salud mientras revisa docenas de productos. Su experiencia y conocimiento en el campo trabajan juntos para ayudar a lectores como usted a encontrar los mejores productos para su vida diaria.

¿Cuál es el mejor marco de cama ajustable por el dinero?

El mejor marco de cama ajustable

  • Base Ajustable Leesa – Mejor Diseño Minimalista.
  • Tempur-Pedic Ajustable – Base Mejor Opción Premium.
  • Purple Power Base – El mejor masajeador.
  • Nectar – Estructura de cama ajustable barata.
  • Base ajustable Lucid L300: la más fácil de armar.
  • Base ajustable GhostBed – La mayoría de las funciones.
  • Tabla de precios de los mejores marcos de cama ajustables.

Mas cosas…•

¿Los médicos recomiendan camas ajustables?

Muchos médicos aconsejan a los pacientes con edema que usen una cama ajustable para dormir con las piernas elevadas por encima del nivel del corazón. Más de 350 millones de personas en todo el mundo lidian con algún tipo de dolor artrítico. Las personas que viven con artritis pueden encontrar un alivio temporal al usar una cama ajustable.

¿Cuál es un buen precio para una cama ajustable?

Los puntos de precio varían según el tamaño y el modelo, pero la mayoría de las camas ajustables cuestan entre $1,000 y $3,000.

¿Realmente vale la pena una cama ajustable?

Como regla general, las personas que encuentran alivio del dolor de espalda mientras están en una posición reclinada tienden a beneficiarse de dormir en una cama ajustable. Una cama ajustable puede ser especialmente beneficiosa si tiene una de las siguientes condiciones: Espondilolistesis degenerativa.

Video: best adjustable beds