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Cada año, uno de cada cinco adultos en los EE. UU. experimentará una enfermedad mental. Sin embargo, solo uno de cada tres que necesitan ayuda la obtendrán. Como resultado, muchas personas faltarán al trabajo o harán menos en el trabajo. Este último se conoce como presentismo, cuando las personas van a trabajar mientras luchan con problemas de salud física o mental. Esta es la razón por la que centrarse en la salud mental en el lugar de trabajo es tan importante para su resultado final.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la depresión y la ansiedad le cuestan a la economía global $1 billón por año en pérdida de productividad. Pero la OMS también descubrió que por cada $ 1 gastado en el tratamiento de problemas comunes de salud mental, hay un retorno de $ 4 en mejora de la salud y la productividad.

Según la Sociedad para la Gestión de Recursos Humanos, muchos empleadores están mejorando los beneficios de salud emocional y mental. Los tipos de apoyo pueden variar desde el manejo del estrés hasta el tratamiento de discapacidades invisibles como la ansiedad y la depresión.

Los beneficios potenciales de apoyar la salud mental de los empleados incluyen:

  • Mayor productividad: la investigación muestra que casi el 86 por ciento de los empleados tratados por depresión reportan un mejor desempeño laboral. Y en algunos estudios, se ha demostrado que el tratamiento de la depresión reduce el ausentismo y el presentismo entre un 40 y un 60 por ciento.
  • Mayor retención: en una encuesta de 2019 de más de 1500 empleados en todo el país, más de un tercio de los encuestados dijeron que habían dejado un trabajo debido, al menos en parte, a la salud mental. De estos, el 59 por ciento dijo que la salud mental era la razón principal.
  • Disminución de los costos de atención médica y discapacidad: según la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales, las tasas de enfermedades cardiovasculares y metabólicas son el doble en adultos con enfermedades mentales graves.

La conexión entre la salud física y la salud mental llevó a la mesa redonda de directores ejecutivos de la American Heart Association a publicar un informe llamado "Salud mental: una crisis de la fuerza laboral". Insta a los empleadores a proporcionar programas integrales para la prevención y el tratamiento de enfermedades mentales. “El costo de no hacer nada es más alto que invertir en prevención y tratamiento basados ??en evidencia”, encontró el informe.

Formas en que su empresa puede apoyar la salud mental de los empleados

Una encuesta de empleados a nivel nacional encontró que lo que más quieren las personas en el lugar de trabajo son capacitaciones e información de más fácil acceso sobre dónde ir oa quién pedir apoyo de salud mental. Una cultura más abierta sobre la salud mental en el trabajo también es importante para los empleados, según la encuesta.

Con esos hallazgos en mente, aquí hay cinco formas en que su empresa puede apoyar la salud mental de los empleados:

1. Comprenda cómo la salud mental afecta a sus empleados.

“Es importante que los gerentes estén capacitados para reconocer los signos de angustia emocional para que puedan reaccionar de manera solidaria en lugar de punitiva”, dice Jerome Schultz, PhD, neuropsicólogo clínico y profesor de la Escuela de Medicina de Harvard. “Algunos empleados necesitan que la gente a su alrededor les diga: 'Oye, veo que te sientes estresado. Tal vez ahora sea un buen momento para probar algunos ejercicios de respiración o salir a caminar'”.

Aquí hay algunos pasos proactivos que puede tomar para comprender y evaluar la salud mental de sus empleados:

  • Haga que la capacitación en salud mental sea obligatoria para los líderes de su empresa para ayudarlos a ser más conscientes e interesados ??en este aspecto del bienestar de sus empleados.
  • Capacite a los gerentes sobre qué hacer si ven signos de angustia emocional o abuso de sustancias.
  • Use calculadoras de salud mental para estimar la prevalencia y los costos asociados de la depresión y el abuso de alcohol y sustancias no tratados en su lugar de trabajo.
  • Considere el uso de encuestas como el Cuestionario de Limitaciones Laborales y el Cuestionario Breve de Estrés Laboral para medir cómo la salud y los niveles de estrés de sus empleados afectan su productividad.

2. Incluya la cobertura de salud mental como parte de su plan de atención médica.

  • Infórmese sobre la Ley de Equidad en Adicción y Paridad en la Salud Mental. Requiere que la cobertura de seguro para condiciones de salud mental (incluidos los trastornos por uso de sustancias) no sea más restrictiva que la cobertura de seguro para otras condiciones médicas.
  • Evite los planes que ofrecen cobertura de salud mental “fantasma”. Y averigüe cuántos psicólogos y psiquiatras están dentro de la red.
  • Proporcionar una cuenta de ahorros para la salud (HSA) para ayudar a compensar los gastos de bolsillo.

3. Establecer un programa de asistencia al empleado (EAP).

Muchas empresas utilizan un programa de asistencia al empleado (EAP) para apoyar la salud mental en el lugar de trabajo. Algunos empleados pueden ser reacios a utilizar este recurso por miedo al estigma, la vergüenza y la falta de comprensión sobre cómo funcionan estos programas confidenciales. Pero hay cosas que su empresa puede hacer para aumentar el uso de EAP.

Por ejemplo, la YMCA de Greater Rochester de Nueva York cambió su estrategia de comunicación sobre su EAP. En lugar de simplemente publicar avisos en las salas de descanso, ahora envían un boletín informativo mensual sobre salud mental.

“El boletín les recuerda a los empleados que estos beneficios están disponibles para ustedes. Está pagado por ti. Está ahí para ti. Úselo todo lo que quiera”, dice Fernán Cepero, socio comercial sénior de recursos humanos de YMCA of Greater Rochester. “Los empleados saben que puedo llamar para elaborar un plan. Puedo obtener la asistencia que necesito ahora en lugar de esperar una crisis. Puedo obtener ayuda incluso antes de tener que usar mi seguro'”.

Para alentar a los empleados a usar un EAP, su empresa puede:

  • Proporcionar acceso directo a profesionales de la salud mental por teléfono y/o en persona.
  • Ofrezca este recurso a los empleados, así como a sus familiares directos.
  • Facilite que los empleados sepan con quién hablar o dónde ir para acceder a los recursos de salud mental.
  • Enfatice que se puede acceder a su EAP de forma confidencial y gratuita.

4. Usar la comunicación para reducir el estigma y aumentar el acceso a los recursos de salud mental.

  • No espere hasta que se abra la inscripción para mencionar los beneficios de salud mental y los recursos comunitarios. Promociónelos con frecuencia, como en boletines mensuales.
  • Asegúrese de que sus ejecutivos mencionen el bienestar emocional cada vez que hablen sobre la contratación de talento y la creación de una cultura inclusiva que ayude a los empleados a dar lo mejor de sí mismos en el trabajo.
  • Ofrezca talleres para que los empleados puedan aprender más sobre la salud mental y la resiliencia.

5. Promover el bienestar.

  • Construya tanta flexibilidad como sea posible en los horarios de todos los empleados.
  • Ofrezca acceso a aplicaciones que pueden ayudar con el sueño y la reducción del estrés.
  • Considere ofrecer una sala de meditación, capacitación en atención plena y/o clases de yoga en el trabajo.
  • Anime a los empleados a usar su tiempo de vacaciones. Algunas empresas hacen esto al limitar la cantidad de vacaciones que los empleados pueden transferir al próximo año.
  • Proporcione adaptaciones y desarrolle un proceso de regreso al trabajo para que los empleados que necesiten ausentarse debido a un problema de salud mental se sientan apoyados cuando regresen.

Y finalmente, cree oportunidades para que los empleados establezcan conexiones entre sí, como a través de eventos sociales, grupos de afinidad y tableros de mensajes electrónicos.

“Los empleados son más vulnerables al impacto negativo del estrés dentro y fuera del lugar de trabajo si no han construido relaciones sólidas y positivas en el trabajo”, dice Schultz. “Ayude a que el trabajo sea interesante, social y divertido, para que los empleados estresados ??no trabajen aislados. Las relaciones en el lugar de trabajo que son positivas brindan una fuente de apoyo, algo que es difícil de reemplazar”.

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Sobre el Autor

Sobre el Autor

Julie Rawe es la editora de proyectos especiales de Understood.

Qué hacer si mi trabajo está afectando mi salud mental

Qué hacer cuando su trabajo está perjudicando su salud mental

  1. Conozca las formas en que el trabajo puede afectar su salud mental.
  2. Identifique exactamente qué está empeorando su salud mental.
  3. Cambia tu perspectiva sobre tu carrera.
  4. Considere consultar a Recursos Humanos oa su gerente.
  5. Conozca las carreras donde los problemas de salud mental son comunes.
  6. Una nota final.

¿Cómo se desarrolla un programa de salud mental en el trabajo?

Cómo crear un programa de salud mental

  1. Educación y conciencia. Cuando la salud mental no se discute de manera abierta y franca, la conciencia, las preocupaciones y las preguntas sobre la salud mental en el lugar de trabajo corren el riesgo de ser descuidadas.
  2. Crear políticas relacionadas con la salud mental.
  3. Proporcionar recursos de salud mental.

¿Puedes planificar un día de salud mental desde el trabajo?

Si su empleador lo apoya y se siente cómodo compartiendo sus razones, siéntase libre de planificar un día de salud mental con anticipación. Si no quiere divulgar sus razones para tomarse un día o si su empleador es menos comprensivo, no se sienta obligado a compartirlo.

¿Qué pueden hacer los empleadores por el mes de la salud mental?

Cree un entorno de trabajo seguro que permita a las personas establecer límites de horas de trabajo razonables, priorizar el sueño y la salud física, y alentar a las personas a acceder a apoyo de salud mental cuando sea necesario.

Video: workplace mental health plan